田園沙葛沙律 有網友問我有甚麼蔬菜能做沙律,除了常用的番茄、青瓜、洋蔥,還可用沙葛。沙葛去皮後肉質雪白多汁,味清甜如雪梨般清新,我最愛將它切粒做這道「田園沙葛沙律」。沙...

田園沙葛沙律


唐安麒超猛瘦身食譜
236 食譜 4,947 粉絲
收藏 167 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

有網友問我有甚麼蔬菜能做沙律,除了常用的番茄、青瓜、洋蔥,還可用沙葛。沙葛去皮後肉質雪白多汁,味清甜如雪梨般清新,我最愛將它切粒做這道「田園沙葛沙律」。沙葛生吃能完整保留其維他命C,而且沙葛富含鐵質,零脂肪、低熱量、高纖,最適合減肥期間食用。近年更有研究發現,沙葛有助降低膽固醇,穩定血糖,可預防心臟病。

  • 1
    將醬汁材料放入攪拌器拌勻成豆腐核桃仁醬。
  • 2
    沙葛去皮,切粒;沙律菜洗淨,瀝乾水分。
  • 3
    把沙律菜放在碟上,再排上沙葛、車厘茄、粟米粒,最後淋上豆腐核桃仁醬,即成。
2016/04/12 發表 6,376 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
唐安麒超猛瘦身食譜
236 食譜 4,947 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

減肥餐百香果WMF快力鍋冰淇淋芒果蛋捲拉麵枸杞馬卡龍洛神花鮑魚飛利浦IH電子鍋迷迭香水波爐水果燒肉秋葵奇亞籽Bosch廚師機牛肉麵芭樂鳳梨酥披薩獅王洗碗精舒肥機檸檬史雲生雞湯涼拌小黃瓜芋頭紅豆3M真空保鮮盒臭豆腐泡麵壽司滷味鳳梨便當微波爐土豆蜂蜜奇異果素食普格義大利麵醬南瓜濃湯壽喜燒鑄鐵鍋火龍果早午餐棉花糖虎牌電子鍋