排毒系列-春暖花開 列印 傳送 分享 傳送 8 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 猶如百花齊放春暖花開 份量1人份 烹調時間15分鐘 看熱量 食材 黑木耳 約2-3朵 生洋蔥 半顆 油菜 一把 香菇 3-5朵 番茄 一顆 鹽 少許 1 備料 清洗蔬菜、洋蔥切絲 、番茄切 1/4 、黑木耳切片。 2 川燙油菜、香菇、黑木耳（約3分鐘） 3 擺盤完成 贊助 小撇步 油菜清洗完成後，川燙時整株下去川燙、在用冷水沖一下降溫。然後擺盤後再切，才不會切完下去川燙不美觀。 2016/04/10 發表 297 瀏覽
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