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菠菜含有豐富的維他命c、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質、鈣、鐵等營養.常吃菠菜增強體力有益多多!

份量
4 人份
時間
5 分鐘
食材
菠菜
1把
蒜瓣
數粒
豬油
酌量
調味料:鹽.鮮味炒手
酌量
  • 1
    菠菜.蒜瓣清洗分切備用
  • 2
    熱油鍋先入蒜末爆香再將菠菜加入一起拌炒 ,視熟程度調味後起鍋盛食咯!
2016/04/07 發表 1,316 瀏覽
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