細兒 <3 素炒菠菜

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菠菜含有豐富的維他命c、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質、鈣、鐵等營養.常吃菠菜增強體力有益多多!

份量4人份 烹調時間5分鐘

食材

菠菜 1把
蒜瓣 數粒
豬油 酌量
調味料:鹽.鮮味炒手 酌量
  • 1菠菜.蒜瓣清洗分切備用
  • 2熱油鍋先入蒜末爆香再將菠菜加入一起拌炒 ,視熟程度調味後起鍋盛食咯!
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2016/04/07 發表 1,285 瀏覽

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