[ MIA's ] _地瓜泥蛋白佐櫛瓜

218 留言 2
一起跟著做! 鼓勵作者

MIA 開始減肥的第一道料理
採用地瓜
幫助腸胃消化以及地瓜的飽足感
適合做起來放置冰箱
當一種常備菜

份量10人份以上 烹調時間45分鐘

食材

地瓜 3條
雞蛋 3顆
櫛瓜 100g
玉米筍(看個人) 3條
  • 1地瓜去皮切丁 加雞蛋一同放置電鍋蒸
  • 2同時櫛瓜與玉米筍切丁
  • 3水煮川燙 放涼
  • 4雞蛋剝殼去蛋黃
  • 5食材全部拌入攪拌壓碎即可 熱熱吃好吃 放涼冰冷藏可變地瓜沙拉
贊助

小撇步

櫛瓜(或黃瓜)可增加口感
脆而不膩
低脂幫助消化的一道輕食

2016/03/24 發表 2,707 瀏覽

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 2 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

請問要去哪裡買櫛瓜?

2 年前
user_avatar
作者回應

我在家樂福買的唷~
Costco 也有

2 年前