【花見野餐餐盒特集】花形蛋包飯飯糰
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在多年的野餐準備經驗中，大塚太太要跟大家介紹如何準備一個人見人愛的野餐餐盒，其中的花形蛋包飯飯糰，造型可愛又美味可口，小朋友們都很喜歡喔~
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份量
2
人份
時間
30
分鐘
熱量
食材
洋蔥
半顆
雞肉
120g
蛋
2顆
飯
兩碗
蕃茄醬
適量
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1將洋蔥和雞肉切小塊 -
2平底鍋中加一點油將洋蔥和雞肉塊炒熟，把飯放進來用茄醬調味再炒一下
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3將蛋打勻放入平底鍋中煎一個蛋皮並用花形造型器壓出一朵朵的花形蛋皮
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4將壓好的蛋皮放在保鮮膜上，擠一點蕃茄醬再放入炒好的飯整個包起來做成圓形飯糰
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5整個花形蛋包飯飯糰可以直接帶出去野餐
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6也可以再包進可愛的飯糰包裝紙裡
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7再做個三明治讓野餐餐盒更豐富囉~
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8出去野餐了~好愉快啊~~~
小撇步
蕃茄雞肉炒飯是小朋友喜愛的料理之一，以蛋包飯飯糰的形式出現通常都很受歡迎，而且放冷了也仍然美味可口喔~飯糰包裝紙在百元商店裡買得到~~~
蕃茄鮪魚蛋沙拉三明治作法請參考~
https://icook.tw/recipes/147347