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修修仙人
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三彩團圓【全聯料理王大賽】

三彩團圓【全聯料理王大賽】

描述

這是一道別出心裁的料理,簡單帶有酸甜的滋味,希望能帶給大家對這樣食材不一樣的印象唷!

16 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 全聯購買好食材以後,用薑塊與洗淨的雞架骨、少許鹽巴先煮起一鍋雞高湯,就準備上工囉!

    全聯購買好食材以後,用塊與洗淨的雞架骨、少許鹽巴先煮起一鍋雞高湯,就準備上工囉!

  • 將豬肝拆封,泡水洗淨,需多次換水,且適度搓洗、擠壓,將血水盡量泡洗乾淨。

    將豬肝拆封,泡水洗淨,需多次換水,且適度搓洗、擠壓,將血水盡量泡洗乾淨。

  • 將洗淨的豬肝裹上地瓜粉與少許米酒去腥,以指尖拌勻備用。

    將洗淨的豬肝裹上地瓜粉與少許米酒去腥,以指尖拌勻備用。

  • 番茄洗淨,劃刀,川燙去皮後,切去蒂頭,切成碎丁備用。

    番茄洗淨,劃刀,川燙去皮後,切去蒂頭,切成碎丁備用。

  • 洋蔥去皮,切片備用。(大小約0.5CM)

    洋蔥去皮,切片備用。(大小約0.5CM)

  • 彩椒浸泡溫水,洗淨後去掉頭尾,挖去內籽,再切片備用。

    彩椒浸泡溫水,洗淨後去掉頭尾,挖去內籽,再切片備用。

  • 起油鍋,以中小火將洋蔥煸至酥黃,接著取出洋蔥先擺到盤上裝飾,並均勻灑上一層薄鹽。

    起油鍋,以中小火將洋蔥煸至酥黃,接著取出洋蔥先擺到盤上裝飾,並均勻灑上一層薄鹽。

  • 接著用煎洋蔥的鍋子放入番茄丁翻炒,再放入彩椒,淋入五湯瓢的雞高湯(視鍋子大小而定,可以淹過食材即可),上蓋燉煮數分鐘。

    接著用煎洋蔥的鍋子放入番茄丁翻炒,再放入彩椒,淋入五湯瓢的雞高湯(視鍋子大小而定,可以淹過食材即可),上蓋燉煮數分鐘。

  • 撈起彩椒,擺盤備用。(家庭式吃法可略過此步驟,輕鬆又愜意)

    撈起彩椒,擺盤備用。(家庭式吃法可略過此步驟,輕鬆又愜意)

  • 在步驟8燉煮的同時可以燒一鍋滾水,關火,勺入一碗冷水降溫(或者一開始只煮至快開便關火),再將豬肝放入約80度C的熱水中泡熟(切忌不要用鹽水唷!肉質會老化),用筷子輕輕翻攪,直到豬肝有了七八分的熟度(約撈煮一分鐘),泡出豬肝的腥臭與血水,便可撈出豬肝備用。

    在步驟8燉煮的同時可以燒一鍋滾水,關火,勺入一碗冷水降溫(或者一開始只煮至快開便關火),再將豬肝放入約80度C的熱水中泡熟(切忌不要用鹽水唷!肉質會老化),用筷子輕輕翻攪,直到豬肝有了七八分的熟度(約撈煮一分鐘),泡出豬肝的腥臭與血水,便可撈出豬肝備用。

  • 將燉煮的鍋子開蓋,根據番茄熟度產生的甜味酸度差異,加入糖與醋或檸檬、鹽巴調味,接著撒入一湯匙的義大利香料,並放入秀珍菇與川燙好的豬肝,立刻關火,上蓋,讓湯汁繼續熟成豬肝,並慢慢入味。

    將燉煮的鍋子開蓋,根據番茄熟度產生的甜味酸度差異,加入糖與醋或檸檬、鹽巴調味,接著撒入一湯匙的義大利香料,並放入秀珍菇與川燙好的豬肝,立刻關火,上蓋,讓湯汁繼續熟成豬肝,並慢慢入味。

  • 在上蓋熟成的同時,如果家裡有烤箱可以將盛盤的彩椒與洋蔥圈以150度C低溫烘烤,稍微加熱。

    在上蓋熟成的同時,如果家裡有烤箱可以將盛盤的彩椒與洋蔥圈以150度C低溫烘烤,稍微加熱。

  • 最後將湯汁與豬肝、鮮味菇類(其實不限定秀珍菇)鋪在盛放洋蔥圈與彩椒上熱菜,並撒上適量黑胡椒提香。

    最後將湯汁與豬肝、鮮味菇類(其實不限定秀珍菇)鋪在盛放洋蔥圈與彩椒上熱菜,並撒上適量黑胡椒提香。

  • 也可以分裝到小盤子上唷!

    也可以分裝到小盤子上唷!

小撇步

1.家庭吃法可以將洋蔥、番茄、彩椒依序拌炒在一起,接著倒入雞湯一起小火燉煮約15分鐘,做成醬汁後,再與豬肝上蓋熟成,會方便很多,而且也是種作法唷!
2.用剩的雞高湯可以冷藏放置2-3天,做其他的料理!燉個香菇雞湯等等唷......。
3.圓形的洋蔥圈撒上鹽巴就是一道非常好吃的料理了!是可以單獨成菜滴!
2016新年立志學做菜!全聯料理王大賽,等你來挑戰 https://goo.gl/gXWy8b

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