Lulu Liao 2 食譜 7 粉絲 追蹤 健康南瓜濃湯 描述 好喝的南瓜濃湯,簡單的做法與食材,確能創造喝了想再來一碗的口感,是一道最健康的料理,葷素皆宜。 #素食 #蔬食 已參加:全聯料理王大賽 開春大賞 73 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 30 分鐘 食材 南瓜 半顆 馬鈴薯 一顆 紅蘿蔔 少許 香菜或五香粉 少許 橄欖油 少許 鹽 2公克 水 約800cc 步驟 南瓜去皮去籽,馬鈴薯與紅蘿蔔去皮,全部切塊,一起放入電鍋蒸熟。 打成泥後再加入薑、油、鹽與適量水,煮沸後再煮3分鐘,最後加入少許香菜或撒上香料。 小撇步 煮沸後轉小火 4,579 瀏覽 2016/03/07 發表