健康南瓜濃湯
食材
南瓜
半顆
馬鈴薯
一顆
紅蘿蔔
少許
香菜或五香粉
少許
橄欖油
少許
鹽
2公克
水
約800cc
-
1 南瓜去皮去籽，馬鈴薯與紅蘿蔔去皮，全部切塊，一起放入電鍋蒸熟。 -
2 打成泥後再加入薑、油、鹽與適量水，煮沸後再煮3分鐘，最後加入少許香菜或撒上香料。
小撇步
煮沸後轉小火
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