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家裡有2個80幾歲高齡+2個不到1歲的幼兒,所以簡單營養好吞嚥的食物家,且無添加醬料自然最適合

份量
4 人份
時間
15 分鐘
食材
南瓜
一碗
豬肉丁
適量
洋蔥丁
適量
奶粉
2茶匙
九層塔
一小撮
  • 1
    南瓜先蒸熟,再加點水打成泥,我在蒸的時候就加水一起蒸,水適量
  • 2
    倒入鍋中,水依照個人喜好,我因為要給小孩訓練吃飯所以沒放很多。順便倒入豬肉丁一起煮
  • 3
    煮到滾之後就能加奶粉或是鮮奶,要小火時常攪動,我也順便加入九層塔,煮滾大約10分鐘,就可以起鍋
小撇步

在蒸南瓜的時候也能順便蒸飯,因為有寶寶要吃,所以有加入堅果粉,結果更香

2016/02/22 發表 460 瀏覽
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