小胖廚創意便當
小胖廚創意便當
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為了讓女友中午吃飯不無聊的便當
食材
萵苣
40g
白花
25g
蔥花
10g
蛋
1/2
斧頭型雞腿
1/2
黑橋牌蒜味香腸
1條
紫米飯
100g
蟹肉棒
1條
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1白花、萵苣、蔥花、香腸、洗淨切好備用，開火起一鍋滾水
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2雞肉去骨4/1醃醬油+糖裡面包入起司絲蒜頭末烤箱170度17分鐘即可烤至金黃酥脆 雞肉去骨4/1一點點鹽包入蟹肉棒清蒸15分鐘即可
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3川燙青菜，香腸煎至恰恰拌入白花調味即可 萵苣清炒，蔥蛋煎香即可完成
小撇步
烤雞肉捲可以一次多做一些捲好用鋁箔紙包起來定型後放冷凍需要時退冰後入烤箱就可以馬上食用
方便又美味
