培土生金湯

Name: 培土生金湯 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 玉竹／淮山 各1兩; 陳皮 1小塊; 瘦肉 1斤; 蜜棗 3粒; 鹽 適量; 薑 1片; 水 8碗

描述

中醫學認為，感冒是因身體感受風邪而致的常見外感疾病，一年四季均可發生，尤是冬、春季多見。要做到未病先防，必先培養身體正氣。流感屬於「肺系」疾病，「肺」五行屬金，「脾」屬土，「土能生金」，故要「肺系」強健，先要調理「脾胃」，這是「培土生金」法。現正值流感高峰期，可煮「培土生金湯」作食療，老幼皆宜。

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食材

玉竹／淮山

各1兩
陳皮

1小塊
瘦肉

1斤
蜜棗

3粒
鹽

適量
薑

1片
水

8碗

步驟

瘦肉加 1片薑汆水後撈起。
燒滾一煲水，放入所有材料，先用大火煲滾，然後轉細火煲 2小時，加鹽調味即成。

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2016/02/19 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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