起士豆腐漢堡排[Pulmuone]

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平常下班想吃個簡單又方便的小資料理,您都怎麼料理呢?
今天教大家輕鬆使用[Pulmuone]豆腐就可以做出俱有創意、營養、美味滿點的料理。
不但下班後可以回家快速料理,輕鬆又簡單,而且此道料理富有豐富蛋白質~
而且時間只要輕鬆的10分鐘,就能有餐廳級的漢堡肉排,加了豆腐的豬絞肉加上鮮甜蔬菜碎,完全不需其他黏著粉劑就可以有滑順多汁的口感。
家中有小朋友、老人家,這道料理真的一定要做做看唷!

份量2人份 烹調時間10分鐘

食材

[Pulmuone]豆腐 1/2塊
絞肉 200g
洋蔥碎 3TBS
紅蘿蔔碎 3TBS
起司片 1PCS
調味
胡椒粉 少許
黑胡椒粉 少許
義大利香料 適量
1/4TSP
1/4TSP
45CC
  • 1準備食材:[Pulmuone]豆腐、絞肉、洋蔥碎、紅蘿蔔碎、起司片
  • 2今天使用[Pulmuone]豆腐 ,Pulmuone所生產的豆腐,未添加防腐劑&石膏(硫酸鈣)
  • 3加入豆腐、水摔打至有黏性
  • 4再將步驟3的絞肉加入拌炒過的洋蔥碎、紅蘿蔔碎
  • 5加入鹽、糖、胡椒粉、黑胡椒、義大利香料摔打至有黏性
  • 6少油熱鍋將適當大小漢堡排置入煎香
  • 7煎另一面先置入起司片,最後再起鍋
  • 8撒上義大利香料加上盤飾即可盛盤食用
  • 9健康又美味的[起士豆腐漢堡排]輕鬆完成,本次材料可以做出10個小漢堡肉排,起士片1分4為4個小漢堡肉排的份量
贊助

小撇步

吃的天然,煮得自在>>https://campaign.pr.icook.com.tw/pulmuone/index.php
Pulmuone為韓國熱銷品牌以實踐純正飲食,創造樂活價值為精神不使用人工添加物、不含防腐劑帶給消費者食物的天然原味並對於環境達成永續經營的企業社會責任。

2016/03/07 發表 2.4 萬 瀏覽

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討論共 4 則

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請問豆腐哪裡買的到呢?謝謝

9 個月前
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請問豆腐哪裡買呢?

1 年前
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謝謝美魔女的回覆~(po給幾個作者一些自己完成的料理第一次得到作者回覆~開心~)也謝謝你的建議😄

1 年前
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請問3TBS是否3湯匙?大約有幾多克?

2 年前
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作者回應

Dear Daisy....❤量匙最大的3大匙,如果是喝湯的小瓷湯匙是平匙3匙。。。其實蔬菜丁個人喜好唷。。。沒有一定多少。。。適量即可(^_-)

2 年前