蕃茄醬炒鮪魚蛋_蕃茄醬懶人料理 分享傳送傳送列印 花椰菜愛料理 48 食譜 120 粉絲 追蹤 27 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 除了荷包蛋、果醬、肉鬆外，吐司饅頭夾料也可以更營養豐富~!利用可果美蕃茄醬提味，和洋蔥、鮪魚、蛋拌炒，鹹甜鹹甜，與熱呼呼的饅頭非常速配，放涼也很好吃喔 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 洋蔥 1/4顆 鮪魚罐頭 半罐 蛋 2顆 可果美蕃茄醬 2大匙 黑胡椒鹽 適量 橄欖油 適量 1 食材備妥：蛋打散、洋蔥切丁 2 洋蔥、鮪魚與蛋拌勻 3 加入可果美蕃茄醬後，拌勻 4 灑上黑胡椒鹽，拌勻後成蛋糊 5 起鍋熱油，倒入蛋糊 6 用鍋鏟由下往上拌炒 7 反覆6的動作，直到沒有蛋液，並呈現鬆散狀即可。可當拌醬夾在饅頭或麵包裡，增添飽足感 小撇步 看更多可果美聰明懶人料理請上>>http://campaign.pr.icook.com.tw/kagome2016 2016/01/21 發表 1,067 瀏覽
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