蕃茄醬炒鮪魚蛋_蕃茄醬懶人料理
蕃茄醬炒鮪魚蛋_蕃茄醬懶人料理
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除了荷包蛋、果醬、肉鬆外，吐司饅頭夾料也可以更營養豐富~!利用可果美蕃茄醬提味，和洋蔥、鮪魚、蛋拌炒，鹹甜鹹甜，與熱呼呼的饅頭非常速配，放涼也很好吃喔
份量
2
人份
時間
20
分鐘
食材
洋蔥
1/4顆
鮪魚罐頭
半罐
蛋
2顆
可果美蕃茄醬
2大匙
黑胡椒鹽
適量
橄欖油
適量
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1食材備妥：蛋打散、洋蔥切丁 -
2洋蔥、鮪魚與蛋拌勻
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3加入可果美蕃茄醬後，拌勻
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4灑上黑胡椒鹽，拌勻後成蛋糊
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5起鍋熱油，倒入蛋糊
-
6用鍋鏟由下往上拌炒
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7反覆6的動作，直到沒有蛋液，並呈現鬆散狀即可。可當拌醬夾在饅頭或麵包裡，增添飽足感
小撇步
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