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花椰菜愛料理
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蕃茄醬炒鮪魚蛋_蕃茄醬懶人料理

蕃茄醬炒鮪魚蛋_蕃茄醬懶人料理

描述

除了荷包蛋、果醬、肉鬆外,吐司饅頭夾料也可以更營養豐富~!利用可果美蕃茄醬提味,和洋蔥、鮪魚、蛋拌炒,鹹甜鹹甜,與熱呼呼的饅頭非常速配,放涼也很好吃喔

28 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 食材備妥:蛋打散、洋蔥切丁

    食材備妥:蛋打散、洋蔥切丁

  • 洋蔥、鮪魚與蛋拌勻

    洋蔥、鮪魚與蛋拌勻

  • 加入可果美蕃茄醬後,拌勻

    加入可果美蕃茄醬後,拌勻

  • 灑上黑胡椒鹽,拌勻後成蛋糊

    灑上黑胡椒鹽,拌勻後成蛋糊

  • 起鍋熱油,倒入蛋糊

    起鍋熱油,倒入蛋糊

  • 用鍋鏟由下往上拌炒

    用鍋鏟由下往上拌炒

  • 反覆6的動作,直到沒有蛋液,並呈現鬆散狀即可。可當拌醬夾在饅頭或麵包裡,增添飽足感

    反覆6的動作,直到沒有蛋液,並呈現鬆散狀即可。可當拌醬夾在饅頭或麵包裡,增添飽足感

小撇步

看更多可果美聰明懶人料理請上>>http://campaign.pr.icook.com.tw/kagome2016

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小花和蔡先生的吃食料理紀錄,簡單做、美味吃~!

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