蕃茄醬炒鮪魚蛋_蕃茄醬懶人料理

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除了荷包蛋、果醬、肉鬆外,吐司饅頭夾料也可以更營養豐富~!利用可果美蕃茄醬提味,和洋蔥、鮪魚、蛋拌炒,鹹甜鹹甜,與熱呼呼的饅頭非常速配,放涼也很好吃喔

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
洋蔥
1/4顆
鮪魚罐頭
半罐
2顆
可果美蕃茄醬
2大匙
黑胡椒鹽
適量
橄欖油
適量
  • 1
    食材備妥:蛋打散、洋蔥切丁
  • 2
    洋蔥、鮪魚與蛋拌勻
  • 3
    加入可果美蕃茄醬後,拌勻
  • 4
    灑上黑胡椒鹽,拌勻後成蛋糊
  • 5
    起鍋熱油,倒入蛋糊
  • 6
    用鍋鏟由下往上拌炒
  • 7
    反覆6的動作,直到沒有蛋液,並呈現鬆散狀即可。可當拌醬夾在饅頭或麵包裡,增添飽足感
小撇步

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2016/01/21 發表 870 瀏覽
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