洋蔥鮪魚義大利麵沙拉

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份量2人份 烹調時間15分鐘

食材

洋蔥 1/4顆
水煮鮪魚 1/2罐
青花菜 一顆
調味料
適量
黑胡椒粒 適量
冷壓橄欖油 適量
  • 1洋蔥切丁, 加水煮鮪魚, 加鹽, 加黑胡椒, 拌勻備用
  • 2取一鍋水, 加鹽煮滾, 放入青花菜 / 義大利麵
  • 3水滾煮熟青花菜先取出, 繼續煮熟義大利麵
  • 4青花菜先擺盤, 義大利麵再取出過冷開水, 加入鮪魚拌勻, 就可以擺盤了!
  • 5最後, 淋上少許橄欖油, 增加滑順口感
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小撇步

橄欖油也可以換亞麻仁油

2016/01/20 發表 2,113 瀏覽

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