賴床必學 用烤箱快速做出營養早餐
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嗨！這次的餐點也是適合懶人和新手的烤箱料理～
很適合想賴床的冬天，或是....想賴床的每一天喔XDD
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MiNi's LiFe
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份量
1
人份
時間
15
分鐘
食材
櫛瓜
2條
小蕃茄
數顆
蛋
1顆
前晚吃剩的照燒雞腿
1
香菜末
適量
蔥花
適量
調味
橄欖油
適量
鹽巴
適量
黑胡椒
適量
義式香料
適量
-
1烤箱先預熱5分鐘，溫度大約在220度左右（上下火）
-
2只要把食材鋪上烤盤，淋上橄欖油和灑勻調味送進烤箱，維持在220度左右（上下火）烤個約15分鐘，這樣就完成了！
-
3等待的這段期間，我們就來梳洗、換裝～ 完畢之後，就可以來吃熱騰騰香噴噴的健康早點囉！
小撇步
食材跟調味料完全可以隨各人喜好更換，
這道追求的就是隨性的創意ＸＤＤ
冬天就是要吃熱呼呼的早餐嘛～
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