百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
玩味艾倫
4 食譜 3 粉絲

玩味。沙茶中卷炒A菜

玩味。沙茶中卷炒A菜

描述

萵仔菜又稱A菜,味道不怎麼討喜,尤其小朋友更是不愛,但是透過中卷提鮮,沙茶提味,不用太複雜的調味,炒A菜也能成為餐桌上被搶食的目標。

90 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

調味料

步驟

  • A菜切段,中卷切適當大小,
紅蘿蔔切花,薑切絲。

    A菜切段,中卷切適當大小, 紅蘿蔔切花,切絲。

  • 滾水中加入少許鹽汆燙中卷。
切記不要燙太久,中卷會縮且吃起來不會脆。

    滾水中加入少許鹽汆燙中卷。 切記不要燙太久,中卷會縮且吃起來不會脆。

  • 熱鍋加入適量花生油,將薑絲爆香後加入紅蘿蔔。
胡蘿蔔素屬於脂溶性營養素,烹調時記得過油讓營養更容易讓人體吸收。

    熱鍋加入適量花生油,將絲爆香後加入紅蘿蔔。 胡蘿蔔素屬於脂溶性營養素,烹調時記得過油讓營養更容易讓人體吸收。

  • 接著加入A菜拌炒,炒到約八分熟時加入汆燙好的中卷,
並同時加入沙茶醬拌炒。

    接著加入A菜拌炒,炒到約八分熟時加入汆燙好的中卷, 並同時加入沙茶醬拌炒。

  • 由於中卷本來就燙熟了,接下來只要把沙茶醬和食材拌勻,
再依個人口味加入適量的鹽即可起鍋。

    由於中卷本來就燙熟了,接下來只要把沙茶醬和食材拌勻, 再依個人口味加入適量的鹽即可起鍋。

小撇步

中卷不容易入味,所以在切割時做十字刻花的處理,
汆燙時加入少許鹽也是要讓調味料更入味。
沙茶醬這從小吃到大的熟悉風味,對我來說是料理的百搭醬料,
就像"番茄醬控"說的:「任何食物只要沾了番茄醬就是好吃!」

5,914 瀏覽
avatar
玩味艾倫 4 食譜 3 粉絲

料理不只玩味,更要讓人回味!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 蒸蛋 香菇雞湯 炒飯 低脂高蛋白 餅乾 湯麵 番茄 地瓜 義大利麵 雞肉 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 雞胸肉 排骨 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 高麗菜飯 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 粽子 南瓜 菠菜 茄子 小黃瓜 杏鮑菇 家常菜 瓜仔肉 番茄炒蛋 白菜滷 打拋豬 台式泡菜 豆腐 雞湯 櫛瓜 鮭魚 滷肉 涼拌小黃瓜 高麗菜 早餐 馬鈴薯 三杯雞 炒麵 糖葫蘆 竹筍 花椰菜 娃娃菜 四季豆 金針菇