【寶寶副食】雜燴煎餅

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孩子每天都吃一樣的飯菜,想變換一下菜色又可將不喜歡的蔬菜吃進肚子裡,無任何調味,容易製作,好吃又健康!

烹調時間10分鐘

食材

2顆
紅蘿蔔 1/4條
四季豆 1支
高麗菜 一片
香菇 1朵
洋蔥 酌量
  • 1 將食材洗淨,紅蘿蔔(削皮)、高麗菜切絲,洋蔥切碎,四季豆切片備用。
  • 2 將蛋打入碗裡攪拌,加入食材拌勻即可。
  • 3 取一平底不沾鍋滴上幾滴油,便可將拌勻的食材蛋液全倒入鍋內煎即可完成。
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小撇步

1.食材可依個人喜好放入喜歡的材料。
2.若沒把握一次全下鍋煎,可分多次煎成小煎餅。
@@嬰幼兒食用時,不要煎的太焦,若有焦掉的應剪掉再給小孩吃較好。

2015/12/24 發表 781 瀏覽

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