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karenlala
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**🍜健康低脂版~雜菜雞蓉煨麵🍅

**🍜健康低脂版~雜菜雞蓉煨麵🍅

描述

懷孕後少了煮東西,今次試弄了一個酸酸既清甜的煨麵給大家。我自己嘗試用過飯丶粥及上海麵配搭,最後上海麵彈口軟綿的質感,能吸收鮮茄汁最美味😋👍🏻相比外面的上海煨麵健康得多。
請大家繼續支持我,如果喜歡我的食譜,請like及訂閱我啦!!!!感激感激(•͈ᴗ•͈)ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
也支持一下我既個人blog講講營養,講講生活趣事🍅🍉http://karenlala.wordpress.com

88 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

醃肉

步驟

  • 預備材料: 先將所有蔬菜洗淨切碎。雞柳切丁並用醃料醃好。

    預備材料: 先將所有蔬菜洗淨切碎。雞柳切丁並用醃料醃好。

  • 先放入1茶匙油,爆香雞肉。

    先放入1茶匙油,爆香雞肉。

  • 再放入雜菜炒至軟身。

    再放入雜菜炒至軟身。

  • 最後加入蠔油調味,另一熱鍋煲滾水,放入上海麵煮軟過冷河,拌以雜菜成煨麵,即成。

    最後加入蠔油調味,另一熱鍋煲滾水,放入上海麵煮軟過冷河,拌以雜菜成煨麵,即成。

小撇步

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karenlala 122 食譜 950 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師,曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點,用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了,我會一直分享更多簡單健康食譜,希望大家多多支持!!

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