小煮婦 69 食譜 593 粉絲 追蹤 季節限定-總匯茭白筍 描述 茭白筍是秋天最常見的食材之一,搭配幾種冰箱常見食材,就變成營養滿分的總匯茭白筍囉~ #素食 #蔬食 168 說讚 4 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 茭白筍 4根 香菇 1朵 紅蘿蔔 20克 蛋 1顆 蒜頭 1粒 調味料 鹽 少許 白胡椒 少許 步驟 [備料] 將所有食材切成細絲,蛋打散備用。 [滑蛋] 在鍋子裡倒入適量的油,熱鍋後加入蛋炒散後起鍋被用。 [爆香] 在原本滑蛋的熱鍋中再添入少許的油,加入蒜末爆香。 [爆香及調味] 蒜頭爆香至金黃後,加入香菇絲及紅蘿蔔絲翻炒爆香。炒到香菇變色,香味飄出時,便可加入少許鹽巴調味。 調味後加入茭白筍及滑蛋翻炒,再加半杯水加鍋蓋悶煮2分鐘,起鍋前再依喜好加入適量白胡椒就大功告成了! 上菜囉! 小撇步 茭白筍在切絲前,可先用半杯水放電鍋蒸熟,能夠減少悶煮的時間。 3,843 瀏覽 2015/11/09 發表