[減肥] 馬鈴薯漢堡
![[減肥] 馬鈴薯漢堡](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/recipe/cover/129002/3b6293072309772c.jpg)
描述
馬鈴薯是西方人的主食，
營養價值高，比同量的白飯熱量少。
很適合拿來做飲食控制喔。
今天做的是”僞”漢堡XDD
把漢堡的麵包改為馬鈴薯。
包的東西可以隨自己變化，其實一樣是吃馬鈴薯泥，
改變吃法，心情也會變好喔(我自己啦)。
大家可以試試看喔~~
份量
1
人份
時間
45
分鐘
步驟
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將薯泥塑形成圓形，下鍋煎，煎至兩面金黃。
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因為薯泥軟，所以翻面時要小心，不然會破掉喔。
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組裝，就搖身一變成為假漢堡了XDDDD
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完成~~好吃喔!!!
小撇步
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