全南瓜濃湯【ARKDAN全營養調理機】
全南瓜，就是連皮帶籽打，很驚訝ARKDAN調理機只有短短30秒就把南瓜打的連渣也沒有，十分綿密，簡單炒個洋蔥去煮打好的南瓜湯，呈碗後撥幾塊乾酪一起喝，超級鮮甜香濃，比外面賣的好喝多了，也較清爽無負擔
食材
南瓜
150g
鮮奶
200cc
洋蔥
1/4顆
乾酪
1塊
奶油
10g
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1 南瓜皮洗淨，切塊蒸熟 -
2 放入調理機，加入200cc牛奶
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3 調理機高速打30秒
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4 超濃郁南瓜湯
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5 洋蔥切小丁，用奶油炒到變色變軟
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6 加入打好的南瓜湯，煮到微滾即可
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7 裝碗後，隨意撥些乾酪拌入一起喝。
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