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 扎赫拉的廚房好時光
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【ARKDAN全營養調理機】南瓜海鮮濃湯

【ARKDAN全營養調理機】南瓜海鮮濃湯

描述

南瓜的皮營養價值很高,煮成濃湯,香濃可口,這次用了這部調理機打碎所有的食材,整個就是滑嫩的口感,一點細渣也沒有,讓我做了一鍋完美的濃湯。

76 說讚

份量

6 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 將南瓜外皮洗乾淨,切片,去籽,放入電鍋,外鍋1杯水,蒸熟備用。。

    南瓜外皮洗乾淨,切片,去籽,放入電鍋,外鍋1杯水,蒸熟備用。。

  • 洋蔥切絲,鍋中放油,炒香洋蔥。

    洋蔥切絲,鍋中放油,炒香洋蔥

  • 馬鈴薯去皮切片,胡蘿蔔去皮切片,備用。

    馬鈴薯去皮切片,胡蘿蔔去皮切片,備用。

  • 在 2. 的炒香洋蔥步驟,之後,加入馬鈴薯和胡蘿蔔,炒約5分鐘,熄火備用。

    在 2. 的炒香洋蔥步驟,之後,加入馬鈴薯和胡蘿蔔,炒約5分鐘,熄火備用。

  • 準備【ARKDAN全營養調理機】,將炒香的洋蔥,馬鈴薯,胡蘿蔔,全部放入,先加入一半的水按下【蔬果】按鍵,直到調理機自動停止。
倒入湯鍋備用。

    準備【ARKDAN全營養調理機】,將炒香的洋蔥馬鈴薯,胡蘿蔔,全部放入,先加入一半的水按下【蔬果】按鍵,直到調理機自動停止。 倒入湯鍋備用。

  • 再一次在【ARKDAN全營養調理機】,放入南瓜,南瓜不要去皮,再放入剩下一半的水,按鍵按下蔬果鍵,等待調理機停止,倒入 5 的鍋內。

    再一次在【ARKDAN全營養調理機】,放入南瓜南瓜不要去皮,再放入剩下一半的水,按鍵按下蔬果鍵,等待調理機停止,倒入 5 的鍋內。

  • 鍋內煮沸一鍋水,旗魚切丁,放入鍋內小火煮3分鐘,撈起放入南瓜湯內。

    鍋內煮沸一鍋水,旗魚切丁,放入鍋內小火煮3分鐘,撈起放入南瓜湯內。

  • 加入鮮奶,一邊煮一邊攪拌,加入鹽調味,待沸騰熄火,加入黑胡椒粒,就完成了。

    加入鮮奶,一邊煮一邊攪拌,加入鹽調味,待沸騰熄火,加入黑胡椒粒,就完成了。

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扎赫拉的廚房好時光 132 食譜 995 粉絲

我喜愛烘焙喜愛料理,我家的廚房是 中伊合併 ,婚後跟隨先生的信仰成為穆斯林,所以我的料理不會有豬肉! 只要一有空閒,就會待在廚房,對我來說,能夠親自為心愛的家人烘焙點心做料理,是一件很快樂的事。

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