沙拉手作日記🍳 「手作南瓜泥」

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份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

蘋果切片 適量
蕃茄切片 適量
小黃瓜切片 適量
水煮蛋 一顆
地瓜 四分之一個
南瓜泥 半碗
調味料
少許
碎堅果 二小匙
無糖優格 適量
  • 1 1.美生菜舖底,將喜愛的蔬果隨意擺盤。 2.南瓜泥做法:將小黃瓜及蘋果切碎丁,加入少許的鹽巴及碎堅果,攪拌混合即可。
  • 2 最後加入無糖優格代替沙拉即可。
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2015/10/22 發表 1,165 瀏覽

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