沙拉手作日記🍳 「手作南瓜泥」

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沙拉手作日記🍳 「手作南瓜泥」
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份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

蘋果切片 適量
蕃茄切片 適量
小黃瓜切片 適量
水煮蛋 一顆
地瓜 四分之一個
南瓜泥 半碗
調味料
塩 少許
碎堅果 二小匙
無糖優格 適量
  • 1．美生菜舖底，將喜愛的蔬果隨意擺盤。 2．南瓜泥做法：將小黃瓜及蘋果切碎丁，加入少許的鹽巴及碎堅果，攪拌混合即可。
    11．美生菜舖底，將喜愛的蔬果隨意擺盤。 2．南瓜泥做法：將小黃瓜及蘋果切碎丁，加入少許的鹽巴及碎堅果，攪拌混合即可。
  • 最後加入無糖優格代替沙拉即可。
    2最後加入無糖優格代替沙拉即可。
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2015/10/22 發表 1,394 瀏覽

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