百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
藤代太太下廚啦
23 食譜 155 粉絲

🍌香蕉堅果牛奶

🍌香蕉堅果牛奶

描述

大人小孩都愛的香蕉堅果牛奶,簡單又健康。

73 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 香蕉切段與堅果牛奶ㄧ起用果汁機打成汁就完成啦!

    香蕉切段與堅果牛奶ㄧ起用果汁機打成汁就完成啦!

小撇步

🍴大人喝可以加個一球冰淇淋,變身成奶昔!
🌰美國俄亥俄州凱斯西儲大學醫學部的丹妮‧馬諾爾博士研究發現,堅果富含維生素E,能有效防治脂肪肝。若長期、適量食用,對預防心血管疾病也有正面成效。另外亦含有鋅、鐵、鎂、鈣等成分。需要注意的是,堅果脂肪(不飽和脂肪酸)含量高,每次最好不要食用過量否則有可能提高肥胖機率。--取自維基百科

8,075 瀏覽
avatar
藤代太太下廚啦 23 食譜 155 粉絲

從討厭煮菜到喜歡看家人朋友吃我煮的菜, 在飛機上上班變在澳洲當家庭主婦然後又跑回日本當正宗的日本太太。 每天都在煮食給先生小孩,把家常菜變成常備菜。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 高麗菜飯 番茄炒蛋 茄子 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 蕃茄燉牛肉 鮭魚 湯麵 玉米濃湯 菠菜 番茄 糖醋排骨 櫛瓜 金針菇 豆腐 娃娃菜 竹筍 粽子 香菇雞湯 台式泡菜 糖葫蘆 低脂高蛋白 雞肉 瓜仔肉 高麗菜 馬鈴薯 打拋豬 早餐 小黃瓜 滷肉 義大利麵 三杯雞 雞湯 雞胸肉 蒸蛋 炒麵 南瓜 雞蛋豆腐 家常菜 酸辣湯 白菜滷 炒飯 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 排骨 餅乾 地瓜 四季豆