三色飯糰|野餐親子料理

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秋季微涼,躺臥在大太陽下的草地,溫度剛剛好,野餐就選在週末的下午吧!與孩子簡單捏幾個飯糰、切盤水果,就是美好的野餐時光了!

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【台東良食計畫 】
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食材

黃色飯糰
1 碗
咖哩粉 1 小匙
水煮蛋 1 顆
鹽巴 1/2 小匙
紅色飯糰
1 碗
番茄醬 1 大匙
肉鬆 2 大匙
綠色飯糰
1 碗
香椿粉 1 小匙
吻仔魚 2 大匙
  • 1 【煮】: 吻仔魚洗乾淨,用熱水煮熟、瀝乾水分; 雞蛋水煮至熟。
  • 2 【拌】: 依序將三色飯糰拌入所需要的材料。
  • 3 【捏】: 戴上手套、或是手沾上少許水防沾; 將白飯捏成飯糰,可搭配海苔片食用
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小撇步

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2015/10/19 發表 9,094 瀏覽

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