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[大同電鍋] 黑木耳桂圓紅棗露

[大同電鍋] 黑木耳桂圓紅棗露

描述

黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分,加上熱量又低,所以是近年來熱門的養生瘦身食材。不但能降低膽固醇、控制血糖,也能幫助排便、抗凝血降低心血管疾病。豐富的果膠吸水後容易膨脹,所以容易產生飽足感,用來製作養生又養顏的黑木耳桂圓紅棗露,不管熱飲或冰冰涼涼的喝都非常適合。

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食材

步驟

  • 將乾的黑木耳洗淨,用溫水泡開備用

    將乾的黑木耳洗淨,用溫水泡開備用

  • 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中,外鍋放1杯水,按下電源,跳起後加入冰糖,外鍋再放0.5杯水再按一次電源

    把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中,外鍋放1杯水,按下電源,跳起後加入冰糖,外鍋再放0.5杯水再按一次電源

  • 待電源跳起後稍微放涼,接著放入果汁機中打成果汁狀即完成

    待電源跳起後稍微放涼,接著放入果汁機中打成果汁狀即完成

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