清炒油菜 列印 傳送 分享 傳送 121 留言 0 有 3 人跟著做 油菜有豐富的维生素C，能促進血液循環，改善脾胃虛弱，是一個很棒的蔬菜哦! 看熱量 食材 油菜 1把 蒜頭 2顆 調味 鹽 適量 雞粉 少許 1將油菜洗淨切段瀝乾，蒜頭切片備用。 2熱鍋加2匙油，將蒜頭下鍋爆香，再把油菜放入鍋內快炒，可以加少許的水煨炒一下，以鹽及少許的雞粉調味，炒約2-3分鐘，就可以盛盤上桌囉! 贊助 小撇步 喜歡有辣口感的，也可以加點辣椒末哦! 2015/08/28 發表 4,684 瀏覽 有 3 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 全部分類 家常食材 葉菜 (1673) 相關搜尋： 油菜 炒油菜 葉菜 清炒 家鄉菜 討論共 0 則 登入會員，討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
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