清炒油菜 列印 111 留言 0 有 2 人跟著做 油菜有豐富的维生素C，能促進血液循環，改善脾胃虛弱，是一個很棒的蔬菜哦! 看熱量 食材 油菜 1把 蒜頭 2顆 調味 鹽 適量 雞粉 少許 1 將油菜洗淨切段瀝乾，蒜頭切片備用。 2 熱鍋加2匙油，將蒜頭下鍋爆香，再把油菜放入鍋內快炒，可以加少許的水煨炒一下，以鹽及少許的雞粉調味，炒約2-3分鐘，就可以盛盤上桌囉! 贊助 小撇步 喜歡有辣口感的，也可以加點辣椒末哦! 2015/08/28 發表 3,983 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 葉菜 (1576)
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