清炒油菜 Ca Ca Cooking 463 食譜 1,132 粉絲 追蹤 135 說讚 4 跟著做 留言 讚 收藏 描述 油菜有豐富的维生素C，能促進血液循環，改善脾胃虛弱，是一個很棒的蔬菜哦! 收錄在：【第2週】一週菜單 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 油菜 1把 蒜頭 2顆 調味 鹽 適量 雞粉 少許 步驟 將油菜洗淨切段瀝乾，蒜頭切片備用。 熱鍋加2匙油，將蒜頭下鍋爆香，再把油菜放入鍋內快炒，可以加少許的水煨炒一下，以鹽及少許的雞粉調味，炒約2-3分鐘，就可以盛盤上桌囉! 小撇步 喜歡有辣口感的，也可以加點辣椒末哦! 7,360 瀏覽 2015/08/28 發表
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