蓮藕排骨湯
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蓮藕的營養價值高，可以幫助食慾不振，開胃清熱，滋補養性哦!
熱量
食材
蓮藕
500g
排骨
150g
蒜頭
3顆
調味
鹽
適量
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1將蓮藕削皮洗淨切片，煮一鍋滾水，將排骨汆燙，滾水中可加點鹽及米酒去腥。
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2把蓮藕、排骨及蒜頭放入鍋內，以電鍋來煨湯，外鍋放3-4杯水，開關跳起後，再悶半個小時，湯品就輕鬆完成囉!
小撇步
使用排骨來燉湯不用再加雞粉或味精哦!