不油膩 川燙空心菜
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熱量
食材
空心菜
1把
醬油膏
適量
蒜頭
3-4顆
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1梗和葉分開 梗先川燙
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2川燙至軟再川燙葉子
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3裝盤後灑上蒜末淋上醬油即可
小撇步
可以淋上一點點豬油會比較香唷
如果講求健康或瘦身的話就不建議添加了