料理甜甜圈【清爽不卡油】山藥鮪魚蛋皮捲


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時間
10 分鐘
熱量
食材
4顆
70g
2片
10g
10g
少許
少許
  • 1
    先將山藥切碎搗成泥
  • 2
    紅蘿蔔、小黃瓜切成條狀備用
  • 3
    紅蘿蔔入水燙熟,去生味
  • 4
    將鮪魚、山藥泥混合,加入海鹽、胡椒粉少許攪拌
  • 5
    將蛋煎成蛋皮備用
  • 6
    蛋皮平舖放上海苔片,再舖上山藥鮪魚泥和紅蘿蔔、小黃瓜捲起,切成一口大小即可食用
  • 7
    完成了,美味開動!
2015/07/21 發表 1,948 瀏覽
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