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烤麩三鮮茭白筍[烹大師]

烤麩三鮮茭白筍[烹大師]

描述

茭白筍的香氣和滿滿海鮮的滋味混搭,再加上吸滿食材散發出各種清甜的烤麩,組合特別的熱炒,風味卻是出乎意料地讓人吮指回味。

342 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 主材料備齊。 紅蘿蔔、蒜葉、茭白筍切片,魷魚、花枝切小塊,辣椒切絲,蒜切末備用。

    主材料備齊。 紅蘿蔔葉、茭白筍切片,魷魚、花枝切小塊,辣椒切絲,切末備用。

  • 烤麩泡在水中再將水擠乾,如此重複2~3次將烤麩洗淨。

    烤麩泡在水中再將水擠乾,如此重複2~3次將烤麩洗淨。

  • 鮮蝦去殼挑腸泥後,用少許的椒鹽、米酒、香油抓勻。

    鮮蝦去殼挑腸泥後,用少許的椒鹽、米酒、香油抓勻。

  • 將烤麩對半切放入鍋中油煎到表面金黃微焦盛起。

    將烤麩對半切放入鍋中油煎到表面金黃微焦盛起。

  • 煎好的烤麩可以用廚房紙巾吸除多餘的油份。

    煎好的烤麩可以用廚房紙巾吸除多餘的油份。

  • 適量油熱鍋,將蒜末、紅蘿蔔片、蒜葉依序下鍋炒出香氣。

    適量油熱鍋,將末、紅蘿蔔片、葉依序下鍋炒出香氣。

  • 再將鮮蝦、魷魚、花枝下鍋一起翻炒到蝦仁開始變色。

    再將鮮蝦、魷魚、花枝下鍋一起翻炒到蝦仁開始變色。

  • 烤麩和茭白筍片下鍋翻炒。

    烤麩和茭白筍片下鍋翻炒。

  • 將[調味料]和3大匙水倒入鍋中,翻炒到醬汁成約八~九成。

    調味料和3大匙水倒入鍋中,翻炒到醬汁成約八~九成。

  • 起鍋前勾薄欠,撒上辣椒絲提味即可。

    起鍋前勾薄欠,撒上辣椒絲提味即可。

  • 滿滿鮮味的熱炒,茭白筍的香氣和海鮮混搭的好滋味,
再加上吸滿清甜醬汁的烤麩,用烹大師昆布風味簡單調味就可以完成囉~ 炒一大盤,滿口鮮甜
,風味特殊又好吃:)

    滿滿鮮味的熱炒,茭白筍的香氣和海鮮混搭的好滋味, 再加上吸滿清甜醬汁的烤麩,用烹大師昆布風味簡單調味就可以完成囉~ 炒一大盤,滿口鮮甜 ,風味特殊又好吃:)

小撇步

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Lina /布魯媽媽 659 食譜 2.5 萬 粉絲

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