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花椰菜愛料理
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關東煮生菜麵餅煎_小七夏日輕食尚

關東煮生菜麵餅煎_小七夏日輕食尚

描述

加入關東煮、生菜沙拉的麵糊煎,營養、份量滿點!!

28 說讚

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 先把食材備妥。

    先把食材備妥。

  • 關東煮切丁,一旁備用。

    關東煮切丁,一旁備用。

  • 依序將蛋、牛奶倒入麵粉後,拌勻。

    依序將蛋、牛奶倒入麵粉後,拌勻。

  • 接著再加入光合蔬菜和丁狀關東煮,攪拌均勻。

    接著再加入光合蔬菜和丁狀關東煮,攪拌均勻。

  • 準備一個平底鍋,倒入油,加熱。
將拌好的麵糊倒入已熱的油鍋。

    準備一個平底鍋,倒入油,加熱。 將拌好的麵糊倒入已熱的油鍋。

  • 以中火慢煎,直到兩面焦黃即可。

    以中火慢煎,直到兩面焦黃即可。

  • 加入小7光合蔬菜附贈的沙拉醬及剩下的蔬菜,即是一道美味料理~
(亦可使用關東煮沾醬,鹹甜皆可)

    加入小7光合蔬菜附贈的沙拉醬及剩下的蔬菜,即是一道美味料理~ (亦可使用關東煮沾醬,鹹甜皆可)

小撇步

更多精選美味 >>
http://www.7-11.com.tw/711/16-Cuisine/index.asp#p1
看更多輕鬆好料理請上 >【小七食堂】http://goo.gl/3epH5q
嗨翻盛夏 輕.食尚 小七夏輕食料理,快上活動網站 :
http://campaign.pr.icook.com.tw/7-11/summer

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花椰菜愛料理 48 食譜 178 粉絲

小花和蔡先生的吃食料理紀錄,簡單做、美味吃~!

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