關東煮生菜麵餅煎_小七夏日輕食尚

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加入關東煮、生菜沙拉的麵糊煎,營養、份量滿點!!

烹調時間30分鐘

食材

小7關東煮 2~3串
小7光合蔬菜 1份
1顆
中筋麵粉 50g
牛奶 50cc
  • 1 先把食材備妥。
  • 2 關東煮切丁,一旁備用。
  • 3 依序將蛋、牛奶倒入麵粉後,拌勻。
  • 4 接著再加入光合蔬菜和丁狀關東煮,攪拌均勻。
  • 5 準備一個平底鍋,倒入油,加熱。 將拌好的麵糊倒入已熱的油鍋。
  • 6 以中火慢煎,直到兩面焦黃即可。
  • 7 加入小7光合蔬菜附贈的沙拉醬及剩下的蔬菜,即是一道美味料理~ (亦可使用關東煮沾醬,鹹甜皆可)
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2015/07/12 發表 1,715 瀏覽

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