寶寶食譜【焗烤鮮蔬鮭魚飯】 餐桌上最美的畫面就是孩子吃得滿足的笑容❤ 鮭魚也是百搭食材之一煎煮炒炸都很棒,這次和多樣蔬菜搭配、加上一點焗烤起司立刻讓餐點變得美味~小龍食慾大開吃完再追...

寶寶食譜【焗烤鮮蔬鮭魚飯】


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餐桌上最美的畫面就是孩子吃得滿足的笑容❤
鮭魚也是百搭食材之一煎煮炒炸都很棒,這次和多樣蔬菜搭配、加上一點焗烤起司立刻讓餐點變得美味~小龍食慾大開吃完再追加!

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份量
1 人份
食材
2塊
適量
適量
適量
  • 1
    青花耶菜燙熟和其他食材準備好備用。
  • 2
    平底鍋不加油放鮭魚。
  • 3
    把鮭魚炒至油脂溶化出來再放入紅蘿蔔和玉米拌炒至熟。
  • 4
    再加入飯拌勻起鍋。
  • 5
    盛裝在烤盅放上青花耶菜和撒焗烤起司。
  • 6
    烤箱預熱5分鐘,放入烤箱上火180下火150約3-5分鐘起司呈略微金黃色即可,烤盅放涼一點就可以上桌了。
小撇步

蔬菜可任意變化成喜歡的食材、每台烤箱溫度不同大約烤至上色即可。
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2015/07/10 發表 1.1 萬 瀏覽
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如果家裡沒烤箱可用電鍋嗎?

2 years ago