寶寶食譜【焗烤鮮蔬鮭魚飯】
餐桌上最美的畫面就是孩子吃得滿足的笑容❤
鮭魚也是百搭食材之一煎煮炒炸都很棒，這次和多樣蔬菜搭配、加上一點焗烤起司立刻讓餐點變得美味～小龍食慾大開吃完再追加！
→適合1Y+
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食材
鮭魚
2塊
青花耶菜(切小朵)
適量
紅蘿蔔(切丁)
適量
玉米粒
適量
焗烤起司
適量
飯
適量
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1青花耶菜燙熟和其他食材準備好備用。 -
2平底鍋不加油放鮭魚。
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3把鮭魚炒至油脂溶化出來再放入紅蘿蔔和玉米拌炒至熟。
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4再加入飯拌勻起鍋。
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5盛裝在烤盅放上青花耶菜和撒焗烤起司。
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6烤箱預熱5分鐘，放入烤箱上火180下火150約3-5分鐘起司呈略微金黃色即可，烤盅放涼一點就可以上桌了。
小撇步
蔬菜可任意變化成喜歡的食材、每台烤箱溫度不同大約烤至上色即可。
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