寶寶食譜【焗烤鮮蔬鮭魚飯】
餐桌上最美的畫面就是孩子吃得滿足的笑容❤
鮭魚也是百搭食材之一煎煮炒炸都很棒，這次和多樣蔬菜搭配、加上一點焗烤起司立刻讓餐點變得美味～小龍食慾大開吃完再追加！
→適合1Y+
小龍粉絲專頁：https://www.facebook.com/pages/洪小龍/168975863249319?ref=bookmarks
食材
鮭魚
2塊
青花耶菜(切小朵)
適量
紅蘿蔔(切丁)
適量
玉米粒
適量
焗烤起司
適量
飯
適量
-
1 青花耶菜燙熟和其他食材準備好備用。 -
2 平底鍋不加油放鮭魚。
-
3 把鮭魚炒至油脂溶化出來再放入紅蘿蔔和玉米拌炒至熟。
-
4 再加入飯拌勻起鍋。
-
5 盛裝在烤盅放上青花耶菜和撒焗烤起司。
-
6 烤箱預熱5分鐘，放入烤箱上火180下火150約3-5分鐘起司呈略微金黃色即可，烤盅放涼一點就可以上桌了。
小撇步
蔬菜可任意變化成喜歡的食材、每台烤箱溫度不同大約烤至上色即可。
小龍副食品食譜：https://www.facebook.com/media/set/?set=a.630992670380967.1073741935.168975863249319&type=3
討論共 0 則