【厚生廚房】山藥養生甜湯
【厚生廚房】山藥養生甜湯
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溫潤滋補又養顏的美味甜品~
溫溫喝或冰涼食用適宜，
滑潤順口鮮滋味，輕鬆上手~
快來上一碗元氣up！
厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/339
食材
白木耳
10克
紅棗
15粒
水果丁罐頭
一罐
冰糖
40克
山藥
一條
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1山藥去皮磨成泥狀。紅棗洗淨備用。白木耳泡入水中變軟後去除蒂頭，放入果汁機加500cc水打碎備用（不要超過15秒）。
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2備一湯鍋，倒入白木耳漿、紅棗，適量冰糖，並加入約500cc的水煮開。
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3再加入山藥泥，邊加入邊攪拌，小火煮滾，食用時加入水果丁即可。
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小撇步
如果想用鮮新水果取代水果丁罐頭的話，當季的鳳梨、哈密瓜等香甜的水果都很合適喔！