【厚生廚房】山藥養生甜湯 列印 105 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 溫潤滋補又養顏的美味甜品~ 溫溫喝或冰涼食用適宜， 滑潤順口鮮滋味，輕鬆上手~ 快來上一碗元氣up！ 食材 白木耳 10克 紅棗 15粒 水果丁罐頭 一罐 冰糖 40克 山藥 一條 1 山藥去皮磨成泥狀。紅棗洗淨備用。白木耳泡入水中變軟後去除蒂頭，放入果汁機加500cc水打碎備用（不要超過15秒）。 2 備一湯鍋，倒入白木耳漿、紅棗，適量冰糖，並加入約500cc的水煮開。 3 再加入山藥泥，邊加入邊攪拌，小火煮滾，食用時加入水果丁即可。 贊助 小撇步 如果想用鮮新水果取代水果丁罐頭的話，當季的鳳梨、哈密瓜等香甜的水果都很合適喔！ 2015/06/10 發表 3,583 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 冰涼甜品 甜湯 (692)
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