【厚生廚房】山藥養生甜湯


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溫潤滋補又養顏的美味甜品~
溫溫喝或冰涼食用適宜,
滑潤順口鮮滋味,輕鬆上手~
快來上一碗元氣up!
厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/339

食材
10克
15粒
40克
一條
  • 1
    山藥去皮磨成泥狀。紅棗洗淨備用。白木耳泡入水中變軟後去除蒂頭,放入果汁機加500cc水打碎備用(不要超過15秒)。
  • 2
    備一湯鍋,倒入白木耳漿、紅棗,適量冰糖,並加入約500cc的水煮開。
  • 3
    再加入山藥泥,邊加入邊攪拌,小火煮滾,食用時加入水果丁即可。
小撇步

如果想用鮮新水果取代水果丁罐頭的話,當季的鳳梨、哈密瓜等香甜的水果都很合適喔!

2015/06/10 發表 5,052 瀏覽
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