焗烤南瓜燉飯

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沒有大魚大肉,偶而來點健康食蔬,南瓜是非常好的選擇,南瓜也能做出健康又好吃的焗烤。www.facebook.com/ilovethecup301

份量1人份 烹調時間15分鐘

食材

我愛杯子白醬 一包
南瓜 少許
洋蔥、毛豆 少許
乳酪絲 少許
白飯 一碗
  • 1準備食材
  • 2將所有食材放入鍋中
  • 3倒入我愛杯子白醬一包
  • 4要不時攪拌
  • 5南瓜要攪拌至黏稠柔軟
  • 6放上烤盤
  • 7灑上乳酪絲
  • 8烤約6-8分鐘,即可食用
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小撇步

1。南瓜多寡依各人喜好
2。如果不趕時間,所有食材跟白醬結合的時間久,較佳
3。我愛杯子白醬,讓你做焗烤零風險
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2015/05/13 發表 9,391 瀏覽

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討論共 2 則

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James:謝謝! 歡迎您繼續參考我們的食譜來料理

2 年前
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好吃

2 年前