減肥美食--泰式涼拌海鮮
份量
3
人份
時間
15
分鐘
熱量
-
1將軟絲/透抽用熱水燙熟後置涼、切條 蝦子燙熟後置涼、剝殼
-
2小黃瓜切絲，洋蔥切成半圓細絲，香菜切段 小番茄切成四分之一(圖為一半但後來發現太大不美觀而修正了) -
3稍微攪拌，加入檸檬汁、胡椒、魚露後再加入海鮮拌勻，即可食用
小撇步
1.蔬菜類先充分拌勻，海鮮最後才放入
2.完成後直接可以食用，但冰個2小時候更好吃唷
3.若非為減肥目的者，可加入適量橄欖油，口感更佳
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