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Mei Cruise
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涼拌木耳『維力炸醬』

涼拌木耳『維力炸醬』

描述

木耳可補氣生血,抑制血小板凝集,改善高血壓,降低膽固醇,搭配五穀豆和維力炸醬等調味,養生的膳食纖維當早餐營養又健康,養顏美容消脂又有飽足感,維力炸醬不論是煎,拌,蒸,炒是我料理的好搭檔

26 說讚

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材,將乾木耳,五穀豆前一晚加水,泡6-8小時,再放入電鍋蒸熟

    準備食材,將乾木耳,五穀豆前一晚加水,泡6-8小時,再放入電鍋蒸熟

  • 加入維力炸醬及紅麴醬調味拌勻

    加入維力炸醬及紅麴醬調味拌勻

  • 裝盤即可上桌,養生的膳食纖維當早餐營養又健康,養顏美容消脂又有飽足感,維力炸醬不論是煎,拌,蒸,炒是我料理的好搭檔

    裝盤即可上桌,養生的膳食纖維當早餐營養又健康,養顏美容消脂又有飽足感,維力炸醬不論是煎,拌,蒸,炒是我料理的好搭檔

  • 我搭配自製的水晶餃當早餐,豐盛營養的一天喔,水晶餃製作參照 http://icook.tw/recipes/108164

    我搭配自製的水晶餃當早餐,豐盛營養的一天喔,水晶餃製作參照 http://icook.tw/recipes/108164

小撇步

「醬」心獨具 好味料理。蒸、炒、滷、蘸、拌、煎,維力炸醬食譜大募集!
http://campaign.pr.icook.com.tw/weilih
五穀粽合豆,可自行調配,我加了黑豆,紅豆,黃豆,雪蓮子,小米,薏仁,花豆,燕麥粒

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