飛利浦微電鍋上班族外食多簡單材料煮一餐


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上班族外食多,自身的健康都悄悄的亮起紅燈了,其實,簡單的幾包材料帶上班,在公司不費力的就能吃到健康美味的午餐喔~

份量
3 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
白米
2杯
南瓜
1/2
芋頭
1/3
  • 1
    南瓜,芋頭刨絲後,與白米一併入鍋.
  • 2
    南瓜,芋頭刨絲後,與白米一併入鍋.
  • 3
    南瓜,芋頭絲後,白米混合後加一小匙的鹽巴..
  • 4
    按下煮飯功能~完成!!美味.營養.健康...好吃
小撇步

水比實際的米可以少10cc,因為南瓜有水氣,避免煮好的飯太濕.

2015/05/01 發表 7,973 瀏覽
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