賴美美~是職業婦女~也喜歡動手做料理~希望將自己料理的美食一起分享給大家~
低卡便當
低卡便當

滿滿的飽足感

食材:皇帝豆、去骨雞腿肉、紅椒、黃椒

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鮭魚便當
鮭魚便當

鮭魚肉質嫩,好吃

食材:鮭魚、茄子、四季豆、青椒、洋蔥

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低卡便當輕鬆做
低卡便當輕鬆做

鑄鐵烤盤煎烤雞胸肉高溫快速,口感不柴

食材:雞胸肉、茄子、四季豆、高麗菜苗

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鑄鐵盤蒸雞腿
鑄鐵盤蒸雞腿

雞腿軟嫩,好吃

食材:去骨雞腿、鴻禧菇、洋蔥

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醬燒鯖魚
醬燒鯖魚

很下飯,酸酸的好吃

食材:鯖魚、味淋、米酒、烏醋

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  • 1 跟著做
氣炸鍋帶便當
氣炸鍋帶便當

烤雞腿時,完成2道炒菜…快速帶便當

食材:蒜末,鴻禧菇,、洋蔥,枸杞,調味粉、波菜,薑絲、雞腿肉

  • 70 說讚
氣炸鍋帶一個人的便當,好輕鬆
氣炸鍋帶一個人的便當,好輕鬆

時間控制好,氣炸食物不乾柴

食材:花椰菜、香腸、菇,洋蔥

  • 51 說讚
家常菜便當
家常菜便當

無油料理,快速省事

食材:德式香腸,雞腿肉,玉米餅、四季豆

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家常菜便當
家常菜便當

做一個人的便當,不難喔

食材:雞腿,米、四季豆,雞蛋

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家常菜便當
家常菜便當

燒烤飯糰好吃

食材:玉米,四季豆、杏鮑菇,花椰菜、白飯,烤肉醬

  • 34 說讚
輕食便當
輕食便當

地瓜代替白飯,也是很有飽足感的

食材:地瓜,四季豆、蝦捲,高麗菜,香菇

  • 13 說讚
家常菜便當
家常菜便當

家常菜便當最好吃

食材:火鍋肉片,洋蔥、香腸、高麗菜,鴻禧菇

  • 38 說讚