嫩煎牛排 (三大撇步分享)


Jackfir Tsai
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就是最簡單的週末享受
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份量
2 人份
時間
20 分鐘
熱量
食材
  • 1
    牛肉若需解凍,務必充分放置於室溫,讓牛肉外層與內部溫度一致 若選用筋較多的牛肉,建議使用斷筋刀充分將肉筋斬斷,口感更佳 兩面分別灑些許鹽巴黑胡椒,按摩一下肉
  • 2
    使用鑄鐵鍋,並加入少許油,用大火燒鍋至冒煙點 置入牛排,每面煎15秒後持續10~20 cycle (可依個人習慣牛排的熟度而定)
  • 3
    務必使用中大火煎牛排,千萬不可使用小火,目的在於讓牛肉表面呈現梅納反應
  • 4
    靜置10分,即可切片上桌
小撇步

Tip1: 充分回溫、斷筋醃肉
Tip2: 鑄鐵燒鍋、15s換面
Tip3: 靜置10分,鎖住肉汁

2015/10/23 發表 5,884 瀏覽
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