胃口大開週一不苦悶【超厚煎豬排三明治】
描述
假日症候群啊～
做什麼都懶洋洋～
吃什麼都不對胃～悶啊～
就來道【超厚煎豬排三明治】吧！
一口咬下，大口滿足，自己做才豐盛！
大量蔬菜＋厚實蕃茄段，及拒絕沒啥營養的沙拉抺醬～
給您精神飽滿神采奕奕的１００分早餐饗宴！
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
步驟
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1. 事前先用刀背略拍肉片，再醃肉片２Ｈ（醬料同豬排醃料），再入煎鍋煎至完全熟透即可。2. 將土司微烤至二面焦黃，再抹上花生醬增添風味。3. 成型：底部先舖一片美生菜，再依續小黃瓜片／超厚豬排片／大塊蕃茄片／美生菜／土司片即可。
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![1. 事前先用刀背略拍肉片，再醃肉片２Ｈ（醬料同[豬排]醃料），再入煎鍋煎至完全熟透即可。2. 將土司微烤至二面焦黃，再抹上花生醬增添風味。3. 成型：底部先舖一片美生菜，再依續小黃瓜片／超厚豬排片／大塊蕃茄片／美生菜／土司片即可。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F482683%2Fc04d062ec4beb2ed.jpg&width=800)
![[對抗炎夏] 除了豬排也能舖上自製營養地瓜馬鈴薯蛋沙拉。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F482684%2F657bbd175db93dd7.jpg&width=800)
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小撇步
* 地瓜馬鈴薯蛋沙拉食譜：http://yy9543.pixnet.net/blog/post/346130395
* 產銷履歷豬排包傳送門：http://www.lioncook.com.tw/ecommerce/p0004v01.html
*歡迎來歪跪婦543粉絲團坐坐^^：https://www.facebook.com/eye543
