百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
大塚太太
148 食譜 3,355 粉絲

只要放進烤箱就搞定的豬肉白魚蔬菜捲

只要放進烤箱就搞定的豬肉白魚蔬菜捲

描述

大塚太太超喜歡烤箱料理

烤箱料理大部分是~

食材處理好 調味好 放進烤箱按一按

掌控好溫度和時間

時間到香噴噴的菜就烤好了

最重要的是大家都很喜歡

166 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 將材料準備好
四季豆先用水滾燙一下

    將材料準備好 四季豆先用水滾燙一下

  • 然後把四季豆  白魚  梅花肉捲成如照片

    然後把四季豆 白魚 梅花肉捲成如照片

  • 擺入烤盤中  灑點鹽和黑胡椒
放進烤箱200度20分鐘

    擺入烤盤中 灑點鹽和黑胡椒 放進烤箱200度20分鐘

  • 將馬鈴薯煮熟壓成泥狀加一點奶油鹽黑胡椒拌勻,

(有時我會加玉米粒進去增加甜味吸引小孩)

    馬鈴薯煮熟壓成泥狀加一點奶油鹽黑胡椒拌勻, (有時我會加玉米粒進去增加甜味吸引小孩)

  • 蔬菜豬肉捲拿出烤箱後在下方舖上馬鈴薯泥,

最後在上面再撒點鹽巴及檸檬汁清爽可口

    蔬菜豬肉捲拿出烤箱後在下方舖上馬鈴薯泥, 最後在上面再撒點鹽巴及檸檬汁清爽可口

小撇步

四季豆也可用其他的蔬菜替代

這道菜很適合跟法國麵包 可頌麵包等一起吃喔~

我的FB專頁歡迎來逛逛~
https://www.facebook.com/otsukaka

7,175 瀏覽
avatar
大塚太太 148 食譜 3,355 粉絲

自從住在日本後就愛上這裡健康清爽的日本料理, 並開始學習一些簡單方便又美味的, 希望在這裡可以分享給更多的朋友! 另外我在FB上也分享我們一家在東京的生活點滴~有空歡迎來逛逛! https://www.facebook.com/otsukaka

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

金針菇 台式泡菜 香菇雞湯 番茄炒蛋 菠菜 玉米濃湯 家常菜 雞蛋豆腐 糖醋排骨 早餐 義大利麵 白菜滷 炒麵 酸辣湯 雞胸肉 三杯雞 小黃瓜 娃娃菜 雞肉 餅乾 麻婆豆腐 打拋豬 排骨 蕃茄燉牛肉 竹筍 湯麵 馬鈴薯 瓜仔肉 炒飯 四季豆 番茄 杏鮑菇 南瓜 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 高麗菜 地瓜 涼拌小黃瓜 粽子 茄子 高麗菜飯 花椰菜 櫛瓜 鮭魚 滷肉 糖葫蘆 低脂高蛋白 雞湯 豆腐