只要放進烤箱就搞定的豬肉白魚蔬菜捲
只要放進烤箱就搞定的豬肉白魚蔬菜捲
收藏 158
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
大塚太太超喜歡烤箱料理
烤箱料理大部分是~
食材處理好 調味好 放進烤箱按一按
掌控好溫度和時間
時間到香噴噴的菜就烤好了
最重要的是大家都很喜歡
份量
4
人份
時間
30
分鐘
食材
梅花肉
12片
白魚
12小塊
四季豆
24
馬鈴薯
4顆
鹽
適量
黑胡椒
適量
奶油
適量
檸檬汁
適量
-
1將材料準備好 四季豆先用水滾燙一下 -
2然後把四季豆 白魚 梅花肉捲成如照片
-
3擺入烤盤中 灑點鹽和黑胡椒 放進烤箱200度20分鐘
-
4將馬鈴薯煮熟壓成泥狀加一點奶油鹽黑胡椒拌勻, (有時我會加玉米粒進去增加甜味吸引小孩)
-
5蔬菜豬肉捲拿出烤箱後在下方舖上馬鈴薯泥, 最後在上面再撒點鹽巴及檸檬汁清爽可口
