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Feng  Lin
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海參炒荷蘭豆

海參炒荷蘭豆

描述

快速、簡單,零膽固醇低熱量的料理莫過於就是這道~海參炒荷蘭豆~最適合年節後品嚐,其海森彈牙、荷蘭豆清甜脆口,是沒負擔的一道美佳餚。

歡迎您來逛逛喔~
https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

248 說讚 3 一起做

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 海參清除內雜物,並清洗乾淨,切段。

  • 紅蘿蔔削皮,荷蘭豆去頭尾與老絲,頭去外膜,清洗後,紅蘿蔔切薄片,頭輕拍。

  • 起鍋,放入少許油及頭,先爆香,再加入紅蘿蔔荷蘭豆、海參, 翻炒幾下,下少許水,加入調味料,再炒至荷蘭豆轉綠(依個人要的脆度 (熟度)即可)。

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