百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Feng  Lin
1,308 食譜 1.3 萬 粉絲

海參炒荷蘭豆

海參炒荷蘭豆

描述

快速、簡單,零膽固醇低熱量的料理莫過於就是這道~海參炒荷蘭豆~最適合年節後品嚐,其海森彈牙、荷蘭豆清甜脆口,是沒負擔的一道美佳餚。

歡迎您來逛逛喔~
https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

248 說讚 3 一起做

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 海參清除內雜物,並清洗乾淨,切段。

  • 紅蘿蔔削皮,荷蘭豆去頭尾與老絲,頭去外膜,清洗後,紅蘿蔔切薄片,頭輕拍。

  • 起鍋,放入少許油及頭,先爆香,再加入紅蘿蔔荷蘭豆、海參, 翻炒幾下,下少許水,加入調味料,再炒至荷蘭豆轉綠(依個人要的脆度 (熟度)即可)。

2.5 萬 瀏覽
avatar
Feng Lin 1,308 食譜 1.3 萬 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞胸肉 餅乾 番茄 低脂高蛋白 排骨 糖葫蘆 涼拌小黃瓜 雞湯 茄子 小黃瓜 滷肉 糖醋排骨 炒麵 菠菜 瓜仔肉 粽子 打拋豬 玉米濃湯 四季豆 蒸蛋 竹筍 娃娃菜 酸辣湯 高麗菜 番茄炒蛋 香菇雞湯 白菜滷 義大利麵 杏鮑菇 早餐 馬鈴薯 麻婆豆腐 雞肉 高麗菜飯 櫛瓜 南瓜 台式泡菜 炒飯 馬鈴薯燉肉 鮭魚 金針菇 湯麵 三杯雞 花椰菜 蕃茄燉牛肉 地瓜 雞蛋豆腐 家常菜 豆腐