黑木耳燕麥核桃粥.柯媽媽の植物燕窩

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最近在網路上陸續看到許多關於燕麥粥的食譜,自己也忍不住手癢,嚐試將黑木耳養生露與燕麥片結合,進而完成這道「黑木耳燕麥核桃粥」創意料理,燕麥片是大家熟悉的養生食材,加入鮮奶與黑木耳養生露小火煮成粥,不但能補充鈣質,只要再酌量添加桂圓與核桃來增添口感,花不到五分鐘的時間,一份營養又好呷的早餐,即能輕鬆端上桌享用!

份量2人份 烹調時間5分鐘

食材

燕麥片 一碗
鮮乳 一碗
黑木耳養生露 一碗
桂圓 適量
碎核桃 適量
  • 1 準備燕麥片、黑木耳養生露、桂圓、核桃與鮮乳等食材。
  • 2 將燕麥片與鮮乳一同入鍋,再放入黑木耳養生露與桂圓。
  • 3 煮熱至燕麥片變軟即可,盛碗時再放入已烤過的碎核桃。
  • 4 花不到五分鐘,一份營養又好呷的早餐,即能上桌享用!
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黑木耳養生露由柯媽媽費時24小時,將黑木耳、枸杞與紅棗等食材,經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成,有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖等口味,用耐心與細心來呵護每一鍋正在熬煮中的黑木耳養生露,讓每位朋友都能品味健康與養生的滋味!

2015/02/05 發表 1,413 瀏覽

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