マイタケサーモンおにぎり/シンプルピクニック
記述
良いキノコダンスキノコの味Q爆弾は、甘い香りを持ち、栄養が豊富で、体の代謝を助けることができ、健康的で便利な良い食材であり、揚げサーモンでおにぎりを作り、食事を食べるときや冷たい弁当ピクニックとして非常に適しています、方法は非常に簡単です試すことができます。
1 人分の量
時間
材料
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米1.5カップ
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鮭1枚
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良いキノコウェイダンスマッシュルーム1袋
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エシャロット1本
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塩1/2小さじ
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黒胡椒1/3小さじ
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油1/3小さじ
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海苔1枚
手順
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●キッチンでペーパータオルでサーモンを乾かします。 ●ねぎを洗います。 ●キノコは指示通りに洗わないでください。
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●開梱後、きのこの皮をむきます。 (揚げ時間を使って魚を再び切ることができます。 今日、三角形のおにぎりを作るには、材料を少し割ることができるので、おにぎりがバラバラになりにくいです)
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●ご飯を洗って白米に煮込み、平日は家でお炊き玉のご飯が食べられるので、寿司飯を買う必要がありません。
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●28インチのフライパンに弱火でサーモンを入れ、タイマーをセットしてフライパンに蓋をして6分炒める。 (脂身が豊富なサーモンを買えば油を入れる必要がなく、サーモンが放つ魚油も美味しく、おにぎりも油っぽすぎません)
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●魚がひっくり返るのを助けるために蓋を開けるのに6分、炒めスプーンの前端を使って十字骨に沿って魚の穴から魚の切り身を切り取り、魚の骨を取り出し、炒めスプーンの前端を使って魚肉を炒めて刻み、魚の骨を見たら拾うことを忘れないでください、ここでは刻みながら2分です。 (魚の皮は栄養価が高く、摘む必要はありません)
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●魚をみじん切りにした後、きのこの刻んだ黒胡椒を入れて一緒にかき混ぜ、タイマーをセットして2分間炒めます。
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●開封してかき混ぜ、火を止め、魚のフライから始めて、合計10分で美味しくて栄養価の高いおにぎり炒めが完成します。
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●ご飯を鍋に掘り、ライススプーンでご飯と炒め具材を均一に混ぜます。
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●最後に、みじん切りにしたネギをふりかけてトスすると、ゆるい美味しい寿司に仕上げます。
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●今日のおにぎりは、YideliまたはShopeeが購入できる三角形のおにぎり型で形作られています。
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●無香料の全苔カルフールを販売しており、密封して冷凍してから使用することができます。 海藻の湿気を避けるために、すべての材料が終わったら海藻を開梱し、調理したハサミで幅3cmの長いスライスを切ります。
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●出来上がったおにぎりは、おにぎりの具材をお米スプーンで三角形の型に入れ、しっかりと押したおにぎりで詰めると美しいです。
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●金型の蓋を閉め、全能の手で上下に圧縮して仕上げます。
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ででん!! 美味しい😋です
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マイタケは甘い香りがするので、ボール🍙の調理に適しています。
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ピクニック、食べ物の上に登る これはとても良いです。
