木耳

薑絲炒木耳

易修 / Vitas

食材：嫩薑、木耳、醬油膏、白醋

黑白木耳露

婕兒

木耳是好東西 含有豐富纖維與膠質 讓你順暢又美麗!

食材：黑木耳、白木耳、紅棗、桂圓、冰糖、蜂蜜

圓棗黑木耳露

AK安康

想補氣養生，又想增強免疫力? 圓棗黑木耳露可以一次過滿足你的願望。對於手腳冰冷的人來說，更是一個恩物。 先將黑木耳浸泡，再加入清...

食材：黑木耳、清水、圓棗補茶

香醋木耳

AK安康

食材：古早味香醋、有機木耳、蒜頭（剁碎）、指天椒、糖、薑

佛手瓜燴黑木耳

Echo的復刻美食

佛手瓜拌炒過後還是保有清脆的口感，自然的甜味搭上黑木耳的清爽，是炎炎夏日裡的低卡料理。

食材：佛手瓜、黑木耳、蒜頭、老薑、高湯、鹽、白胡椒、麻油

上班菜8---魚香肉絲好吃的秘訣

小梅的土耳其厨房

魚香肉絲這道家常菜香辣可口，非常下饭，相信很多人都喜欢。我家也是爱这个口味，我常做，可以算是我的拿手菜。這道菜要炒的好吃，有些秘訣...

食材：雞胸肉、紅蘿蔔、青椒、木耳、蔥薑蒜末、哈哈豆瓣醬、鹽，糖，醋，太白粉，水、胡椒粉

啾喜三杯黑木耳

Patty Lu

想吃juicy 的三杯料理，除了肉肉以外，煮好後Q彈多汁又有厚厚膠質的黑木耳絕對會讓你一口接一口，木耳便宜又好吃，大伙兒也來健康一下吧～

食材：麻油、薑薄片、黑木耳切塊、九層塔、米酒、醬油膏、鹽，黑糖、水（適量）

青江菜炒木耳絲

ㄚ文

單調的炒青菜也能有多變化的料理.

食材：青江菜<超市購買>、木耳<中>、蒜頭、水、鮮味炒手<內附湯匙>

木耳肉絲

m66660000

食材：豬梅花肉絲、黑木耳、蒜頭、蔥段、鹽、味精、醬油、酒、糖、橄欖油

電鍋版－夏日人氣養生飲品-黑木耳露

Aiko手作幸福

黑木耳的膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，加上黑木耳的熱量低，含有植物性膠質,也能用來控制體重，成為女性們愛美食品呦。

食材：【食材】黑木耳(泡水後)、【食材】紅棗、【食材】龍眼乾、【食材】黃耆、【食材】 枸杞、【食材】老薑、【食材】黑糖、【食材】水

涼拌黑木耳

簡單生活

喜歡黑木耳的Ｑ彈，夏日涼拌最佳。 我一個人可以吃一大碗公，此為一人份。

食材：黑木耳、醃嫩薑、蒜頭、醬油、烏醋、砂糖、芝麻香油

木耳炒雞丁

m66660000

食材：黑木耳、去骨雞腿丁、蔥段、薑、醬油、酒、味霖、糖、水、香油

涼拌木耳

sandra宅在家的幸福料理

木耳對人體是有許多益處的蔬食 也是烹飪美味料理的好食材 木耳無味道 無論用何種方式的烹調 都需用較多的醬汁去入味 夏季木耳的吃法 ...

食材：新鮮木耳、辣椒、香菜、香菇素蠔油、黑醋、香油

冬菇木耳蒸烏雞

唐安麒超猛瘦身食譜

中醫營養學講求五行平衡，五色的「黑」對應五臟的「腎」，所以中醫認為多進黑色食物有助補腎，腎氣足自然體力夠、腦力好，腎代謝功能改善，...

食材：烏雞、黑木耳、冬菇、紅棗、蔥粒、AK有機黑豆豉油露、生粉、糖

冰糖雪梨雪耳糖水

傅家懶人廚房

滋陰潤肺的美味糖水！最適宜秋燥季節啦~ ( ^ω^ )

食材：雪梨、雪耳、枸杞子、南北杏、冰糖、清水

秀珍菇炒木耳 @ 阿寶寶食堂

Claire Chuang

簡單的便當菜，秀珍菇和木耳熱量都不高，吃多負擔 也不大 :p

食材：秀珍菇、木耳、青蔥、辣椒、鹽巴、醬油

薑絲鳳梨木耳肉片

懶廚房

今年夏日早早報到，高溫很容易讓人喪失胃口。 使用夏日水果鳳梨入菜，酵素讓肉片更嫩，酸酸甜甜的刺激味蕾，放入黑木耳提供脆度，整道菜口...

食材：松阪肉、鳳梨、黑木耳、薑絲、鹽、米酒、白胡椒粉、水、太白粉

黑木耳魚尾湯

唐安麒超猛瘦身食譜

美白不需要複雜步驟，在日常生活中攝取天然有效的食材，輕輕鬆鬆就能吃出美白肌膚。黑木耳含有豐富蛋白質和維他命E，後者可以抗氧和對抗黑...

食材：材料、黑木耳、鯇魚尾、紅棗、薑、葡萄籽油、粗鹽、胡椒粉、滾水、調味料、鹽