五穀雜糧

〈好吃才分享〉電鍋做紅豆栗子羊羹

flora

紅豆除了補血還能消水踵 所以有預防肥胖和瘦身的效果 栗子含有維生素B群，B群關係到能量代謝，還能穩定神經。內含的鐵、鎂，可以預防...

食材：熟紅豆粒、砂糖、低筋麵粉、太白粉、鹽、紅豆湯、栗子

ㄚ曼達的廚房~玉米鮑魚菇湯

ㄚ曼達

今天的湯很清爽，尤其是玉米，真的好甜喔！煮好湯時，廚房都是玉米甜甜的味道，加上小朋友又愛吃，再加個排骨跟鮑魚菇，簡單中帶點華麗！

食材：排骨、玉米、鮑魚菇、鹽巴

ㄚ曼達的廚房~蘿蔔玉米湯

ㄚ曼達

公公昨天買了蘿蔔，應該是想要喝蘿蔔湯吧，我今天上菜市場又買了玉米跟豆腐，來幫蘿蔔湯添點料，再搭配上婆婆買的虱目魚丸，跟冰箱內原本就...

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、板豆腐、玉米、虱目魚丸、鹽

ღ小吟愛做菜ღ 雞肉玉米馬鈴薯湯

ღ小吟愛做菜ღ

夏天的湯就是要清爽不油膩ㄉ

食材：雞腿肉、玉米、馬鈴薯、柴魚粉、鹽

雙色蘿蔔玉米排骨湯

馨~愛料理

用很快速的時間就能熬出好湯頭的快鍋料理，用玉米跟白蘿蔔的甜味成功的去除紅蘿蔔特有的蔬菜腥味，連不吃紅蘿蔔的小朋友也敢吃紅蘿蔔了喔^^

食材：白蘿蔔大、紅蘿蔔大、玉米、帶軟骨的排骨、【調味料】鹽、【調味料】味霖、【調味料】米酒

〖甜點〗紅豆餡 做法

Daphne

有很多甜點料理也會用到紅豆餡~！！ 市面售賣的很甜吧Σ(￣ロ￣|||) 在家做費時嗎?!不會喇(*＾ω＾*) 這個紅豆餡做法簡單~...

食材：紅豆、砂糖份量可隨意加減

栗子燒雞

喬伊絲

食材：去骨雞胸肉、紅辣椒、新鮮栗子、乾香菇、蒸軟的去皮生花生、蔥、薑、米酒、清水、糖、醬油

古早地瓜炒饭

Celine Chong

古早味的地瓜炒饭,吃过的人都赞不绝口呢! 食谱里面还有一个材料(scallions 青蒜), 儿子不吃这个, 我没加上. 我今天...

食材：虾米干、小红葱、香菇、甜地瓜、白米酒、甜酱油、青蒜、盐、芝麻

玉米布丁酥

siami

大人小孩都愛的...玉米布丁酥 在家也可以自己做! 好吃,又便宜:)

食材：中筋麵粉、牛奶、糖、鹽、全蛋、奶粉、奶油、玉米粒、低筋麵粉、麵包粉

櫻花蝦地瓜餅

Emily Chiu

可愛的乖媽利用家裡的地瓜跟櫻花蝦巧妙的搭配出這道創意料理,把原本看起來完全不搭咖的地瓜與櫻花蝦激盪出很特別的火花唷!! 做法很簡...

食材：櫻花蝦、地瓜、麵粉、鹽巴

養生地瓜甜品

巧廚妙味

地瓜好吃又營養有高纖維質,幫助消化,地瓜連皮食用益處多,地瓜皮屬鹼性,可以避免疾病產生.試一試.需要控制血糖的人,不宜多食.

食材：地瓜、砂糖、橄欖油/奶油、起司、吐司

【妮小娜隨性煮】馬鈴薯燉肉

妮小娜隨性煮

香濃又綿密的馬鈴薯燉肉配上一碗香噴噴的白米飯，就是簡單的幸福^_^

食材：豬（或牛）肉片、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、蒟篛絲、醬油、味林、清酒

[☼ 桓仔の便當盒 ☼] 下雨天 鴨鴨在飯窩裡游泳 ♪

Simin Shiu

下雨天 鴨鴨在飯窩裡游泳 ♫ 現在是蕃薯的產季唷，幾個硬幣就可以買到一大袋。黃肉蕃薯鬆軟，紅肉蕃薯綿密，於是蕃薯鴨鴨很甜...

食材：洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、醬油、味醂、糖、豬肉片、黃肉蕃薯、紅肉蕃薯、海苔、新鮮蔬菜、米

米奇廚房＠雙絲鑲中卷

Miki

久沒煮菜,今年過年就來個幾道菜吧....雖然處理要點程序,不過這道不但同時也是很適合宴客的一道美味佳餚唷！！

食材：中卷、胡蘿蔔、小黃瓜、鹽巴、薑片、糖、麻油、白醋

糖霜核桃

Yvonne Kuan

年節將至，家家戶戶不可或缺應景零嘴，不過這類食品通常是高糖、高鹽、高油、高熱量，過年期間稍不注意，就容易攝取過量，讓人又愛又怕受傷...

食材：生核桃、二砂糖、黑糖、海鹽、水、無鹽奶油

ㄚ曼達的廚房~玉米煎餅

ㄚ曼達

我喜歡做簡單的料理與甜點，因為大家可以在短時間內就吃到好吃的東西，而且也不容易出錯，這對做媽媽的我來說是很棒的事！尤其是看到老公跟...

食材：馬鈴薯、玉米罐頭、洋蔥、紅蘿蔔、火腿丁、攪肉、低粉、鹽

品靚上菜-排骨玉米湯

品靚上菜 PJ Cook

排骨玉米湯也是家裡常見的一道湯品，今天多加了杏鮑菇讓湯的味道更豐富了一點。杏鮑菇也能將排骨所釋的油脂吸收起來，湯也更清爽了~

食材：小排骨、玉米、杏鮑菇大、鹽、糖、香菜

德式香腸炒玉米

Emily Chiu

如果常常煩惱著,晚餐該煮什麼或是該做什麼便當菜..真的很推薦這道菜喔!!幾乎是零失敗率,大人小孩都喜歡的..

食材：德國香腸、玉米、毛豆、大蒜、鹽巴、胡椒粉、香油