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【 夏日瘦身美顏湯 】
格子研究所又到了遮不住肥肉的季節~ 趁著夏日快來臨前 煮鍋瘦身美顏湯 一鍋可以喝一星期 滿滿的蔬菜當基底 每天取一小鍋加入肉片或雞肉.魚肉 ...
食材：高麗菜、洋蔥(小)、蕃茄(大)、芹菜、青椒、紅蘿蔔、調味:雞粉、鹽、黑胡椒
養顏
181 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「養顏」的零失敗食譜
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抗敏蔥薑雞粥
Julia Lin搞定惱人的婦科問題，氣色好美到老
食材：帶骨雞肉、米、紅棗、生薑片、蔥白（切末）
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【冬美顏養成美饌】冬瓜鮮魚養顏湯
city'super吃魚好處多，俗話說「男人吃魚長壽、女人吃魚美容」，這道冬瓜鮮魚湯保持了魚的原味與鮮嫩肉質，搭配無脂肪、富含維生素C的冬瓜，清熱解毒...
食材：新鮮鱸魚、冬瓜、金針菇、高湯、米酒、嫩薑、枸杞、青蔥、海鹽、砂糖
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電鍋~~~蜂蜜白木耳蓮子湯
佳雯的愛妻便當最近看中醫.因為氣血不順加上中醫說的火氣比較大.所以建議我自己煮白木耳蓮子湯喝.夏天也是蓮子的生產期.上市場買新鮮蓮子.且木耳有豐...
食材：白木耳、蓮子、蜂蜜
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珍珠桂圓杏仁飲
Lina Lina 愛吃櫻桃是ㄧ道充滿活力的豆漿飲料。 桂圓可以延緩老化，改善失眠現象，不用擔心睡不著了。 Lina Lina 愛吃櫻桃
食材：魔力配方、黃豆、杏仁、龍眼乾、真珠粉、清水
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蓮藕綠豆養顏湯 - LSY美肌養成秘笈
kiki蓮藕內含維生素B和維生素C，是非常營養又養身的食材，而綠豆富含優質蛋白及天然膳食纖維等營養元素，食用後有助於排毒、消水腫，這道甜湯...
食材：蓮藕、綠豆、紅棗、枸杞、冰糖、水
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秋冬養顏蔬菜濃湯【LSY美肌養成秘笈】
Fee kitchen秋冬來臨氣候冷熱交替, 溫差大, 皮膚容易乾燥, 缺水而引起口乾舌燥, 喉嚨不適現象, 可多補充些俱有生津退火或增加身體健康的天然...
食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、乾燥迷迭香、新鮮雞肉高湯、海鹽
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糖漬檸檬
孫孫自己動手做，食材看的見，安心又健康。 簡單做出夏日清爽飲料♥ 詳細食譜歡迎到我的部落格❧ http://irissunwhat...
食材：檸檬、砂糖、蜂蜜、密封玻璃罐
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蜂蜜檸檬
芊如廚房近日想瘦身, 看到網上有很多分享說每天早上喝一杯蜂蜜檸檬水可以幫助減肥瘦身, 雖然不知道功效如何! 但蜂蜜檸檬水對身體都是有益的,...
食材：檸檬、蜂蜜、粗鹽
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果香涼拌海燕窩
甜廚花姐姐海燕窩充滿豐富的膠原蛋白 利用檸檬汁與新鮮蔬果 做成低卡又健康的涼拌菜~ 好吃無負擔喔
食材：海燕窩、蘋果、小黃瓜、紅蘿蔔、檸檬,香油、鹽巴,蠔油
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粉紅西瓜微氣泡香檳~無酒精版
jj5色廚準備迎接30度的初夏吧！消暑的西瓜、降火的椰子水、美白檸檬汁，加點氣泡水，仿如浪漫的粉紅香檳。微氣泡中的酸甜味，讓人食慾大開。 J...
食材：西瓜汁、椰子水、檸檬、氣泡水
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川貝南杏木耳燉梨佐芝麻元宵
3F Kitchen年十五 迎接新年第一個月圓到來 意味著一元復始萬象更新 也準備迎接即將來臨的春天 吃元宵除了代表這個年節過的圓滿 也希望接下來的一...
食材：南杏、川貝、鴨梨、木耳、冰糖
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紅棗黑糖木耳露
Feng Lin養生養顏甜湯品，自己做，簡單方便又健康，熱熱喝或冰涼食用皆美味！ 歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebook.c...
食材：新鮮木耳、紅棗、黑糖、水
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VIVI 超補血甜菜根濃湯
ViVi- 食在有夠快買了一顆甜菜根，一半做了沙拉，一半做成甜菜跟濃湯。其實跟一般西式濃湯一樣，都用了濃湯三寶來做湯底: 洋蔥、西芹、馬鈴薯。 甜菜根除...
食材：甜菜根、西芹、馬鈴薯(小)、洋蔥、鹽、肉豆蔻(粉末)、迷迭香、鼠尾草、水/雞高湯、打發鮮奶油
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黑、白芝麻+海帶=亮麗秀髮(相傳食補)
他的食療法黑芝麻含有頭髮生長所需的必需脂肪酸﹑含硫氨基酸﹐與多種微量礦物質。 海帶、紫菜適度攝取促進甲狀腺功能、頭髮發育的含碘食品紫菜含有...
食材：黑芝麻、白芝麻、海帶(紫菜)、鹽、香油
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猴頭菇花膠健膚湯
唐安麒超猛瘦身食譜冬天乾燥，應多喝有補氣滋陰的湯水。猴頭菇助消化促排毒、沙參有利清養肺胃、補中益氣；玉竹養陰潤燥、滋養強壯。加上富含膠質的花膠同煮，...
食材：猴頭菇、花膠、杞子、沙參／玉竹、排骨、蜜棗、薑、蔥、清水、鹽
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簡單做養身的(桂圓紅豆湯)
錢隆食堂紅豆跟桂圓對人的身體還不錯 可以煮來喝看看喔!
食材：紅豆、桂圓、水(容器的量)、糖
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紅棗枸杞白木耳甜湯❤!!!
GBon AppetitRed Dates Jelly Jujube Sweet Soup-紅棗枸杞白木耳甜湯❤!!! 白木耳是最佳補充關節部位膠質的來...
食材：白木耳、紅棗、枸杞、咖啡冰糖或二砂糖
