秋冬養顏蔬菜濃湯【LSY美肌養成秘笈】

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秋冬來臨氣候冷熱交替, 溫差大, 皮膚容易乾燥, 缺水而引起口乾舌燥, 喉嚨不適現象, 可多補充些俱有生津退火或增加身體健康的天然食材來保健養顏養生.
提供這道湯品中, 將雞肉帶骨熬煮的雞湯,含有豐富蛋白質, 加入馬鈴薯、紅蘿蔔兩種具有增加皮膚健康、抗衰老、加強免疫力, 再加入少許天然乾燥迷迭香, 所熬煮出香香濃濃極好喝健康養顏養生湯品. 非常適合全家人享用, 天冷時,來ㄧ碗熱乎乎湯品, 有夠贊!

份量5人份

食材

紅蘿蔔 2個
馬鈴薯 1大個
乾燥迷迭香 適量
新鮮雞肉高湯 800cc
海鹽 少許
  • 1 將雞肉帶骨+水+2蒜瓣小火熬煮雞肉高湯備用
  • 2 馬鈴薯,紅蘿蔔削皮切塊
  • 3 放入雞高湯中
  • 4 加入乾燥迷迭香ㄧ起熬煮至軟
  • 5 倒入果汁機中, 加入少許海鹽打勻
  • 6 趁熱食用
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小撇步

依個人口味加入喜歡的香料!

更多食譜請參考http://mmefei.blogspot.fr

清潔對了,保養就做對了一半! 刷具不再只是彩妝工具,還能是保養肌膚的新武器。 擁有百年製筆工藝技術的LSY林三益,一絲一毫,一筆一劃,重新書寫「美‧人‧合一」新經典。https://www.facebook.com/lamsamyick.tw

2014/11/24 發表 1.5 萬 瀏覽

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