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他的食療法
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黑、白芝麻+海帶=亮麗秀髮(相傳食補)

黑、白芝麻+海帶=亮麗秀髮(相傳食補)

描述

黑芝麻含有頭髮生長所需的必需脂肪酸﹑含硫氨基酸﹐與多種微量礦物質。

海帶、紫菜適度攝取促進甲狀腺功能、頭髮發育的含碘食品紫菜含有胡蘿蔔素、鈣、鐵、鉀、碘、磷等營養素。

功效 亮麗的秀髮

177 說讚 1 一起做

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 備好食材

    備好食材

  • 所有食材依序加入

    所有食材依序加入

  • 放入電鍋燉煮即可,食用前可滴點香油。

    放入電鍋燉煮即可,食用前可滴點香油。

小撇步

可用髮菜來取代喔,髮菜的營養價值也很高,但要買到安心的真的要找

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他的食療法 10 食譜 48 粉絲

以上食譜皆來自相傳的民間食補。來源均不可考。

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