他的食療法 10 食譜 48 粉絲 追蹤 黑、白芝麻+海帶=亮麗秀髮(相傳食補) 描述 黑芝麻含有頭髮生長所需的必需脂肪酸﹑含硫氨基酸﹐與多種微量礦物質。 海帶、紫菜適度攝取促進甲狀腺功能、頭髮發育的含碘食品紫菜含有胡蘿蔔素、鈣、鐵、鉀、碘、磷等營養素。 功效 亮麗的秀髮 #素食 #蔬食 #養顏美容 177 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 黑芝麻 1大匙 白芝麻 1大匙 海帶(紫菜) 適量 鹽 1小匙 香油 3滴 步驟 備好食材 所有食材依序加入 放入電鍋燉煮即可,食用前可滴點香油。 小撇步 可用髮菜來取代喔,髮菜的營養價值也很高,但要買到安心的真的要找 9,024 瀏覽 2014/12/19 發表