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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
菠菜炒蘋果
豆豆科學家和醫師把蘋果稱「全方位健康水果」、「全科醫生」，是老幼皆宜的水果。蘋果含有豐富的鐵、維生素A、B、C，可使防貧血、減少大腸癌...
食材：菠菜、蘋果、橄欖油、塩
菠菜
2,120 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菠菜」的零失敗食譜
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波菜蛋捲
Erica Chen波菜很營養，'但小朋友不一定愛吃，包裹在雞蛋裡，搭上沙拉醬與番茄醬，變成大家都愛的料理了。
食材：波菜、雞蛋、沙拉醬、番茄醬、鹽、胡椒
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電鍋版~【幸運草菠菜餅乾】
臻麻的創意食驗室就讓每個人都擁有幸福和幸運吧！ 更多好吃又好玩的料理都在這裡~ https://www.facebook.com/shanie....
食材：低筋麵粉、無鹽奶油(需隔水融化)、菠菜
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海鮮濃湯拉麵
Feng Lin海鮮濃湯配上拉麵，滑溜順口，湯頭鮮美，10分鐘一碗豐富的海鮮拉麵即可上桌。 歡迎您來逛逛喔～ https://www.face...
食材：康寶海鮮濃湯、鮮蝦、蛤蠣、透抽(小)、波菜、青蔥（可略）、温熱水、拉麵
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港式酸辣麵疙瘩
靜姐廚房只要一包港式酸辣濃湯，再加上用蔬果的原汁所製成的麵疙瘩，方便料理，吃的美味也吃的健康！
食材：港式酸辣濃湯、中筋麵粉、南瓜，波菜，紅龍果、肉片、水、蛋、香油、胡椒粉、蔥花
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清爽！菠菜蝴蝶麵（醬）
Hsin Hsieh小時候我真的很討厭菜的苦味。菠菜巧達濃湯是第一道讓我驚豔的菠菜料理。大約十歲的時候，社區裡有間小法國餐館，是一個老法國人跟他的台灣...
食材：菠菜、水、大蒜、洋蔥、麵粉、橄欖油、牛奶、鹽、胡椒、帕馬森起司粉、切達起司司
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日本朝食之納豆烏冬
平凡的日本煮婦生活這是日本人日常的早餐，共5品。 包括主菜納豆烏冬麵、菠菜蝦米、蜜糖乳酪、鮮搾橙汁及奇異果。 800卡路里、蛋白質32.3克、鈣330毫克
食材：烏冬、納豆、乾蝦米、秋葵、菠菜、小蔥、出汁醬油(だししょうゆ)、白芝麻、海苔碎、溫泉蛋、麵汁（3倍濃縮)
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牛肉蔬菜薯泥餅(副食品💚9個月+)
核桃麻麻•小橄欖的副食品想要補充鐵質，牛肉一直是上上選，可是牙齒不夠多的小橄欖，吞嚥牛肉末，一直是問題，而且除了地瓜粥以外，又不愛吃粥，不愛吃牛肉泥配的蔬...
食材：牛肉末、白蘑菇、櫛瓜、馬鈴薯(手掌大)、菠菜(或巴西利)、配方奶、麵粉、乳酪絲
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上班族便當#15 - 常備菜便當
腦波弱的上班族黑白煮做這個便當的靈感來自Pinterest上一週12道常備菜的圖片，所以就家裡有的食材想了6道，做完真有種氣喘吁吁的感覺，就懶得做主菜...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、菠菜、水煮蛋、絞肉、鹽巴、蒜頭、南瓜、黑胡椒、醬油、樹薯粉、橄欖油、美乃滋、味醂、紅蘿蔔絲、味醂、蛋、番茄醬
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繽紛四色手作便當【午食便當】
貝拉嚕那陸陸續續做了好幾回的便當，單身的我不是做給孩子、老公、長輩，那到底是為誰做呢？其實我是為我妹妹做便當。起源在於某次我們在日本書店裡...
食材：肉燥、菠菜、醬油、雞蛋、鹽、醃製紅蘿蔔、蒜頭、白芝麻、辣椒、油
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波菜干貝風(烹大師時食饗宴)
Mandy Kung家常快速的鮮炒波菜，只要巧妙加入干貝粉，鮮甜度大提升，再也沒有菜菜味囉
食材：波菜、蒜末辣椒末、烹大師、少鹽
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奶油焗菠菜馬鈴薯
愛旅遊的煮婦★白醬製作可參考：http://josephinee7.pixnet.net/blog/post/78055408 ★奶油濃湯塊...
食材：菠菜、馬鈴薯中型、培根、洋蔥、蒜頭、起司絲、＜調味料＞、白醬（或奶油濃湯塊2～4塊）、黑胡椒、鹽巴、義大利香料
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起司牛奶文蛤鍋😍健康食譜
護理師小鸚鵡健康廚房不用湯塊～試試看😍純正食材原味吧！ 部落格看更多食譜 https://goo.gl/7xRPi1 粉絲團歡迎發問https:/...
食材：文蛤、泡菜、海帶芽、菠菜、牛奶、水、雞蛋、起司片
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田園湯包☞蒸烤爐
Yu田園生活樂陶陶，多吃點蔬菜接近大自然
食材：熱水70度C、中筋麵粉、菠菜汁(參考菠菜汁作法）、橄欖油、絞肉、鹽、新鮮菠菜、醬油、水、蔥末、胡椒粉、薑、吉利丁、菠菜、雞腳高湯、香油、味醂
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豆皮菠菜捲
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫其實我很喜歡豆皮的香氣，有一天看到網路有人分享豆皮波菜捲，覺得還不錯，所以也來製作一下賞味，至於調味方面其實可以起鍋前淋些醬油嗆鍋...
食材：豆皮、菠菜、紅蘿蔔、嫩薑絲、香料共和國系列調味
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瑪莉廚房：蒜炒菠菜
瑪莉的料理世界前天，在傳統市場裡 看到老婆婆攤位上有著一把把漂亮的菠菜 『好久沒吃到菠菜了』 是當下心裡第一個浮上來的念頭 於是很開心地去挑了一...
食材：菠菜、蒜瓣、鹽、沙拉油
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手作動物飯糰便當【午食便當】
貝拉嚕那想挑戰一個打開飯盒就能讓眼睛為之一亮的便當，拿出紙筆列出三要件：1. 顏色繽紛。2.款式多樣。3.鮮明輪廓。接著做出這符合要求的動...
食材：白飯、海苔、火龍果汁、火腿、菠菜汁、烤馬鈴薯、起司、咖哩粉、花椰菜、醬油、秋葵、鑫鑫腸、鴻禧菇、毛豆仁、青椒
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翡翠水晶餃
靜姐廚房利用做菜所剩下來的絞肉，加入手邊現有的蔬菜，用做客家三角圓的方式做出漂亮又好吃的翡翠水晶餃～
食材：日本太白粉、地瓜粉、絞肉、菠菜汁、醬油、香油、鹽，糖、白胡椒粉、蔥，香菜，芹菜
